这么好的天气不做些什么嘛？快来决定新比赛内容哈~

原标题：这么好的天气不做些什么嘛？快来决定新比赛内容哈~

转眼迈进九月，天气逐渐高冷。户外健身的好环境将要迎接新的运动热潮，没有冬天的寒冷，也没有夏天的炙热与蚊子，这样的美好天气大家请珍惜自重喽。

这么好的天气，感觉不做些什么都对不起这个金秋九月了呢，所以我们再次开启拒绝浮夸杯大型线上比赛哈~

与以往相同，我们的比赛内容由大家决定。这次比赛内容将本着基础训练的要求评选，目的就是为了有更多的朋友能够参与进来，共同享受比赛带来的帮助与乐趣~

自去年拒绝浮夸杯大型线上比赛开办以来，相继开展了“俯卧撑”“引体向上”“双杠臂屈撑”“单腿深蹲”“百年测试”“铁板桥”“人体旗帜”“超人支撑”共八期大赛，收到了数万爱好者的参加与鼓励！既促进了大家的训练热情，也让相互交流学习的气氛更加浓烈。

本期比赛内容评选规则：

1.比赛内容参考：可是单项，比如动态动作的最大个数、静态动作的最长维持时间；也可是组合动作，比如最快时间完成X个引体+X个俯卧撑+X个深蹲等等；亦或者其他比赛形式（负重、结合有氧等）。

2.评选途径：将你所想看到或参与的比赛内容以“比赛内容：XXX”的格式留言（注意留言格式，否则不登榜），最终点赞数最高留言的比赛内容即为本次比赛内容（已有项目留言不在重复登榜，直接点赞投票即可）。其动作标准再由我制定发布~

3.截止日期：评选截止到明天的15点，评选结果及大赛内容将在明天发布，欢迎参与哈~

拒绝浮夸，实事求是！

最后，两个事情和大家说一下哈：

第一个，kavadlo兄弟将在12月登陆上海，作为讲师开班新一期PCC培训认证。点击了解：PCC登陆魔都上海！Kavadlo兄弟亲自授课！

并且，kavadlo兄弟已经确定了要在上海开一次新书发布会，届时欢迎朋友们前来捧场学习。具体信息会在确定后公布，请留意~

第二个事就是kavadlo兄弟的新书，大家急切期待的《street workout》可能要下个月和大家见面了(灬ꈍ ꈍ灬)

此书现在已经审校完了，仅仅是封面还没有确定。为了达到最好的效果，为了更对得起读者们期待的心情，会把最好的一面磨砺出来，谢谢大家久等了~

有任何消息会及时通知~

责任编辑：