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普通会员“我觉得能够随意移动自己的身体，是一件很酷的事儿！”
大家好，我叫高先森，东北小伙，热爱自重健身。目前就业于上海某医院，兼职教练，国家运动营养师。
经常被朋友开玩笑的说，这是一个被自重健身耽误了的医生。
说起我的健身经历，完全可以拍个电影了哈！
当我在上大学的时候就关注学习了自重健身的各种书籍。记得那时候每天课前课后就是做俯卧撑、深蹲 、引体向上，同学们都以为我着了魔哈。
在大学期间我担任了体育委员、社团社长，并荣获了上海阳光体育大联赛武术团操一等奖和武术知识竞赛二等奖。
这期间让我逐渐感觉到自重健身给武术和体育带来极大的改变，让身体变得有力量，而且更灵活。犹如保罗教练说的“在你移动外物之前，你首先得移动自己的身体”。而这也是我喜欢自重健身的原因之一。
大学的这段经历，是我自重健身的第一个起点。
在大三的时候，我怀着年少的梦想参军入伍，服役于中国人民解放军海军。服役期间我曾担任消防员、警卫员、枪械员和体能教练。优异的体能让我在团里比武获得第二名的好成绩，并光荣的参加了南海军演任务和朱日和大阅兵任务。
这段从军的经历使我进一步发现了自重健身的魅力。在部队成员进行体能训练的过程中我发现，部队流传下来的训练经验绝大多数都是自重训练，依靠这些训练能够把士兵的身体素质发挥到极致！这让我更痴迷于自重健身，更加坚定的相信自重健身可以让我练一辈子。
部队的这段经历，是我自重健身的第二个起点。
这两段经历让我感悟到：自重健身理念不仅可以指导成长发育中的学生，就算没有任何运动基础的人也可以指导，甚至可以指导身体素质极强的作战士兵。也就是说无论水平高低，自重健身都可以因人而异的进行指导，这两段经历更加坚定了我对自重健身的追求和向往。
这次来北京参加PCC的课程，让我真正走进了自重健身理论体系的心脏和细胞中，走到自重理论体系的基因中。课程中两位自重健身大神剖析了自重健身的精髓，加上自己这些年一直在践行和研究自重健身，课程学习中有共鸣、有补充、有明晰、有解惑，让我收获非常大。更加坚信自重健身完全可以来打造真格的生存力量。
经过努力，我在现场通过了严格的PCC认证（PCC代表了最终极的自重训练认证，是全球范围内关于自重训练最权威经典的认证体系）。
这次课程对我而言是自重健身的路上一个更高的新起点！这一次，站在全球最终极的自重训练认证这个更高的台阶上，我向着自重健身的巅峰迈进。
并且，这次经历还让我看到自重健身是没有极限的。如果说大学接触自重健身是推开了一扇窗，发现了一个学校大小的空间。部队期间实践自重健身是打开了一扇门，发现了一个领域。而现在，在PCC这里是打穿了整个地球！让我在地球的核心来看，站在本质来看，让我看到自重健身更广阔的空间。毫不夸张的说，我仿佛看到了宇宙的浩瀚 无穷无尽 ，这也同自重健身一样，没有极限！
在以后的健身路上，我会用我的医学背景和自重体系相结合，去帮助更多人打造钢铁般的身躯！让我们一起健身吧~
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