热血视频丨低杠训练动作大全

原标题：热血视频丨低杠训练动作大全

在自重健身的训练伙伴中，单双杠是除了地面墙壁之外最亲近的了。而相对地面墙面，找到合适的杠杠不简单，很多公园学校会有，但并不是都有。所以导致了很多朋友因为训练器械的不足而懊恼。。。

其实，就算没有标准的单双杠，一些我们国内最常见的低杠（常用作老年人压腿）也能为自重爱好者提供强大的火力支持！只是很多朋友不知道训练动作而已，今天的低杠训练视频来自我们的老朋友德国兄弟CALISTHENICS MOVEMENT，大家来学习一下吧~

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