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普通会员温故知新板块开启：烙印知识，创新突变！
公众号自开办以来，已发表文章700余篇。在此祝愿不离不弃的朋友能够在健身路上披荆斩棘，更上一层楼！
但是由于微信公众号的程序问题，查看以前的某篇文章太过复杂浪费时间。所以以后的周六会为大家摘出过往的精彩文章或者系列文章的汇总，对其中的内容加以创新，提供新的知识点。让老朋友温故知新提炼新的突破点，新朋友能够学习到过往的精彩文章。
有没有很期待呢？
Be Water，忠实的表达自己
伟大的武术哲学家李小龙曾经说过：
“ 本能与操纵两者紧密的结合在一起是最重要的。如果你走向一个极端，你将会变得不符合自然规律；走向另外一个极端，你将会突然变成一个机械一样的人。
事实上，我传授的并非是空手道，因为我不再相信形式，我的意思是说我不相信存在类似于中国式的搏斗，或者日本式的搏斗，还有任何其他形式的搏斗。如果你心中没有招式，（比如我）做真实的自我，作为一个人，我所需要的就是如何彻底，完整地表达自我！
武术的终极目的是忠诚地表达自我，我是说摆出一些姿势是很简单的事，但是，要忠诚地表达自己而非自欺欺人，去实现对自我的表达，那样，我的朋友，是非常难以做到的。”
李小龙从武术中参悟的哲理不胜枚举，他的座右铭是“表达自我”。其实哲学是适用于任何领域的，就像李小龙的思想深深影响着众多领域那样，自重健身也是如此。如何真诚的表达自我应该是所有人应该所要做的~
接下来的视频中，由国外一个爱好者团队拍摄的视频就是探究“表达自我”的自重健身哲学观，从最初老派的徒手体操到如今盛行的街头健身，没有变的是练习者对自重健身的热爱~
愿所有训练者都能完美的表达自我！
李小龙接受采访的原版珍贵视频，认识真实的李小龙，生活中的武术哲学家。
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