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我是一名来自甘肃兰州的街头训练爱好者，平常在自己训练中会有一些对于关节的抗压力和动作的不理解，并且对于传统健身和自重健身的认识也比较片面，来参加了这次的自重训练2.0的课程培训以后，我发现我的这些问题都得到了解决丙炔还获得了更深的理解。
自重训练2.0当中的功能性和关于目标更深层次的讲解让我收益匪浅，曾经我经常在训练过程中有只是追求数量而忽视身体的正规体态和动作质量，这次的学习让我深刻的体会到运用关节正确的排列规范的动作可以让自己的训练质量和日常表现获得更好更快的提升。
在上课时，老师的亲身示范让我们可以很直观的学习熟悉动作，而且在做示范时，老师把平常训练时会出现的动作错误也为我们一一讲解，可以使我们在自己训练时避免同样的问题出现。
在第三天的训练计划课程教学中我学习到了如何为自己和他人做一个完整的自重训练2.0的训练计划，也认识到自己在以前的指定训练计划过程中出现的问题，包括一些细节问题老师也有讲解。
不积跬步无以至千里，朝着自己认定的目标好好努力，并且要以科学的计划来祝自己一臂之力。这次的自重训练2.0让我度过了充实的三天，不仅收获了满满的干货，也获得了和各地的志同道合的朋友一起学习的机会，当然和马克劳伦当面交流训练心得是最开心的事情！
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