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这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

十一长假终于来啦，在本周十一假期期间，大囚为大家带来国外自重健身大神的一些精品教学视频，来一起学习参考~

今天视频为CALISTHENICS MOVEMENT 德国兄弟的高强度的基础拉力训练动作集锦：

责任编辑：

(来源：自重健身)

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