多类堆砌：自重也能练好下肢~

原标题：多类堆砌：自重也能练好下肢~

十一长假终于来啦，在本周十一假期期间，大囚为大家带来国外自重健身大神的一些精品教学视频，来一起学习参考~

今天视频为CALISTHENICS MOVEMENT 德国兄弟的高强度的下肢力量训练动作集锦：

责任编辑：