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普通会员距离PCC（中国）第三期结束已经有半个月的时间，我们收到了学员们热情回复的课程体验心得，经过这三天充实的训练，大家不仅获得了技能上的提高也结识了来自世界各地的朋友。今天这篇训练心得来自本期年龄最小的学员——胡金榜，刚刚高中毕业的他虽然年纪小，但是徒手健身的本事已经非常纯熟，来看看这位最年轻学员的PCC课程心得吧。
我在高中的时候意外的接触了徒手健身，自然也了解到了《囚徒健身》与pcc。遇到这两个新事物也真的是很幸运的，以前的我是那么的瘦弱，经常感冒发烧，被同学嘲笑为病秧子，自从练习了徒手健身后身体便变得越来越好了。这次高考毕业后很有幸的来到北京参加PCC课程，让我进一步感受到了徒手健身的魅力。
首先，在PCC的课程中我感受到了教练（Danny）与助教（大囚哥、罗毅哥还有Annie Vo)的专业与热情，他们耐心而不遗余力的给参加PCC课程的每一个学员解答问题，让我有着提醐灌顶的感觉。让我学会了如何根据情况制定好训练计划，不同训练法的取舍、如何正确的做动作……
其次，PCC课程让我学会了要谦虚，学会要有空杯的心态去接纳学习。来到PCC的有各种职业的老铁，健身教练、运动康复教练、高考毕业生、公务员、格斗高手……虽然职业不同，但是都是源自对徒手健身的热爱而来到pcc，他们虽然都在自己的专业很厉害，但是他们都谦虚的学习着PCC的理念，大家一起交流、学习，不断进步，没有固步自封，有的只是一起向上的心。
最后，也是足以让我开心一辈子的是在PCC这个极好的平台上认识了一大批热爱健身、热爱生活的老铁。大家虽然年龄不一样，但是对健身的热爱是一样的，我们一起相互交流自己的健身与生活心得，彼此间丰富了知识与经历，收获到的不仅仅是健身，更是那浓浓而纯洁的友谊。
PCC，一个徒手健身爱好者都神往的极好的学习与交流平台，在这里我学到的不仅是先进的健身知识，更是学到了一种思维，交到了一大群朋友。以PCC为我徒手之路的新起点，相信可以在未来的健身之路上走得更远。
自重健身平台已经陪伴大家度过了快两个年头了，能够成为各位练友在训练中的伙伴大囚表示特别有成就感，尤其是这3期的PCC课程让我感受到了能有人一起训练、分享心得是多么幸运和开心的事情！
所以，希望大家可以将自己在训练中的启发或者开始徒手训练后的心得体验分享给我，我会在平台上进行推送，将你的感受告诉更多的人。
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