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作为一个健身达人。每次运动完之后，你会选择怎么补充体能呢？
健身房的健身达人们，除了使用蛋白粉这样的营养品以外。还会为自己准备一些蜂蜜！
为什么呢？蜂蜜对肌肉生长有什么好处呢？
训练后维持较高的血糖水平，对肌肉的恢复至为重要。
1.碳水化合物是人体内葡萄糖（能量）的主要来源
美国曼菲斯大学运动营养实验室主任理查德·克雷德博士研究发现，血糖是血液中所含的葡萄糖，它是人体主要的能量来源。血液中葡萄糖的浓度过低，便会出现低血糖反应，严重影响人体生命活动的正常进行。
运动时人体主要靠储备在肌肉和肝脏中的葡萄糖参与供能来维持运动强度。在运动中身体消耗大量糖原、因此运动后充分摄入碳水化合物，能保证人体足够的糖原储备。
2.促进人体胰岛素分泌，促进肌肉增长。
运动后最好即刻食用快速吸收的碳水化合物，能够导致胰岛素立即释放。补充肌肉训练中损耗的糖原。回复血糖水平。
这时候我们就要补充快速吸收的碳水化合物能够马上恢复血糖水平。而快速吸收的简单碳水就是首选！其中蜂蜜、糖水、麦芽糖等等：研究人员对39位运动员进行了实验，他们都在剧烈的负重训练后立即补充白质及碳水化合物。同是碳水化合物，一些人补充糖，一些人补充麦芽糖糊精，另一些人则补充蜂蜜。结果，只有喝蜂蜜的那组人在训练后两小时之内维持了理想的血糖含量，而且这些人的激素水平也证明，他们的肌肉处于理想的恢复状态。
或许你经常喝蜂蜜
但是小编敢说
你一定没有喝过纯正的土蜂蜜！
土蜂蜜产量是普通蜂蜜的1/10
但是营养价值却是普通蜂蜜的几十倍！
朋友们说到土蜂蜜，不得不提这个女孩
——赵雪晓
一个土生土长生活在大山里的姑娘
出生后被父母遗弃到山里
养父母山上采割蜂蜜的时候发现了她
把雪晓带回家收养
一个被养父母养育的孤儿
虽然从小经历坎坷，但是意志坚强
跟随养父母养蜂
追随天然的味道
雪晓从小就是生活在秦岭深山，养父母都是山里养蜂人，山中生活条件艰苦，没有别的经济来源，家中的收入都是靠养父母和爷爷养蜂，他们把蜜背到山外卖给城市里喜欢土蜂蜜的朋友，这样也只是刚刚好有家里的生活费。
（因为下山需要一天，所以都是随身带着干粮解决一天的伙食）
雪晓也没有辜负家中的期盼，经过自己的努力，也考上了一所不错的大学，也下定决心要用自己的知识去改变自己家中的生活条件，她本想毕业后奔向繁华的都市，但是家里养父母随着年岁大了身体不好，母亲又摔伤了腰，更需要照顾，父亲一个人也支撑不起来，看他们养蜂的时候也是越来越吃力。养育之恩大于天，自己曾经的梦想是要有，感恩回报之情记心，雪晓看着含辛茹苦把自己养大的养父母，决心回到山里，把家里的养蜂事业继承下去，一边可以留在父母身边，一边可以继承父母的养蜂事业，这就是对养父母最好的报答。
(雪晓和父亲取完蜜，用骡子拉下山）
雪晓从小生活在养父母家里，也经常跟着父亲爷爷上山，磨就了不怕苦不怕累的这种决心和信念，感动了身边很多人，为了追求儿时的味道，追求纯天然，大自然的馈赠，酿出顶级好蜜，雪晓会坚持自己的初心，把养蜂事业传承下去
雪晓的这种决心与信念，感动了不少人。为了找回儿时纯真的味道，帮忙给她宣传下，雪晓家的蜜都是自家养的土蜂。另外，雪晓每天会在朋友圈更新蜂蜜的小知识哦！
喝蜂蜜到底有什么好处呢？
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蜂蜜是唯一没有任何添加剂的饮料
那丝丝甜美会让男女老少都上瘾
蜂蜜水
抗菌·止咳·护肝·提高免疫力·强身健体
男人喝了，咽喉炎好了
女人喝了，衰老减缓了
老人喝了，身体更健康了
即使熬夜上火也消除得很快
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蜂蜜是帮助睡眠的良药
每天睡前一杯蜂蜜水
能够显著增加深睡眠时间
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两勺蜂蜜与20毫升的温水制成的蜂蜜面膜
还可以消除雀斑，减少皱纹
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纯天然土蜂蜜甜香浓郁，
直接抹面包或者拌沙拉，也很好吃。
土蜂蜜一直都是每个家庭必不可少的。
很多人爱喝土蜂蜜
土蜂蜜是蜜中极品
平时喝的蜂蜜大多是20天收一次的意蜂蜜
而土蜂蜜是一年收一次
土蜂蜜的营养成分比意蜂蜜高
土蜂蜜中含有葡萄糖、果糖，
多种维生素、氨基酸和抗氧化物质，
是纯天然又温和的护肤品，安全又放心！
口感也是意蜂蜜无法比拟
土蜂蜜瓶子打开后
大自然的怡人花香扑面而来
看完这些有没有一种马上来杯蜂蜜水的冲动..^_^...
直接咨询购买即可
（一般人我不告诉他哟）
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来自大山的馈赠，源自小时候的甜蜜
无论给自己还是送亲朋好友
都是一份唇齿间的甜蜜和幸福
为了保证品质，一律付个诚信运费后货到付款！
尝过不满意无条件退货！
科学家曾问访了200名百岁老人
其中143名是养蜂人
34名曾经养过蜂
也曾经1000名养蜂人做了死亡回顾性调查
无一名养蜂人是因为癌症过世
土蜂蜜更是其中的佼佼者
营养价值更好，口感醇厚
开瓶之后闻到的都是小时候的味道
父母教她咱农家人讲的就是善良和诚信！
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