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瘦下来才有春天！
眼看夏天将至，
又到各路“女神”显身材的时候。
俗语云，
三月不减肥、四月徒手伤悲、
五月路人黑
……
减肥喊喊口号、打打鸡血
提提神、发发誓很容易
“迈开腿、管住嘴”，多少人都败给了执行力
很多思想的巨人最终还是成了减肥行动上的矮子
找借口的能力快赶上演说家了
有多少誓言
随着时间的流逝变成了吹过的牛......
这位来自加拿大的妹子Molly Smith，曾因过度肥胖，身边从没有追求者，这深深的打击了她。
你能想象，如今美丽发光的Molly，曾极度自卑感觉被全世界抛弃……
Molly曾一度胖到200余斤，患有严重的食瘾症，完全抵抗不了食物的诱惑，尤其是高热量的垃圾食品，而无休止的进食使她的体重暴涨。
她的胃就像是一个无底洞，肥胖让我们连呼吸都痛。
看她六尺女孩，虎背熊腰，膀大腰圆，犹如铁塔一般。明明24岁的花季女孩，快成了大妈样……
对此，Molly说道：
“过度肥胖带给我身体和心理上的双重打击。我很容易对自己感到失望，觉得一些事根本就没必要去尝试。
在我最胖的时候，我觉得自己特别悲观，好像整个世界都欠我一样。”
想想别人的青春年华都在甜蜜的谈着恋爱，而Molly的少女时代，却在不断的长胖和自卑中过去了。
虽也曾尝试过多次减肥，但均以失败告终。
直到，Molly一眼看到那个男孩，就发现自己无可救药地爱上了对方，可她自己心里清楚，就凭现在这般的样子，别说男孩自己都瞧不起自己，更别谈爱恋。
有时，不得不佩服，爱情力量的伟大。
为了爱情，放弃零食，这次她下决心要改变自己，“不成功便成仁”，告别土肥圆形象。
当身体的赘肉变成石头压在心上时，Molly不得不将其除掉，方获轻松。
从奋不顾身爱上他的那刻起，她就下狠心改变自己。
没有人，有义务透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。
最开始，Molly想通过节食来出效果，但是饿出了胃病，医生告诫她必须，运动+健康饮食才行。毕竟，这不是长久之计，并且非常伤身体。
Molly开始制定长期减肥计划，而且还上了营养搭配课，健康地减肥，而不是过度节食走向另一个极端，合理饮食。
“我每天大约进食1200-1500卡路里，然后尽可能的多做运动。在饮食方面我吃大量的新鲜蔬菜，尽量不吃碳水化合物。”她说道
吃大量的新鲜蔬菜，尽量不吃那些经过深加工的食物。
除此之外，Molly先进行有氧训练减重，每天慢跑运动，每周至少跑3次，每次15公里。
当然，起初的坚持，困难可想而知，但当你把它做成习惯，所有便迎刃而解。
她说现在自己爱上了跑步，只有跑步的时候，才感受到前所未有的自由。
不仅每天慢跑，也少不了去健身房打卡，不断督促自己，鼓励自己，挥洒汗水，充实生活。
好身材背后的辛酸汗，只有努力过的人才会明白，花时间去解释，不如花时间去证明。
Molly做到了。努力向上的姑娘，值得被人欣赏。
就这样，她从一个大胖妞脱胎换骨，成为一个大美人。由205斤减到126斤，而且如今Molly的体重控制在115斤-120斤之间。
自律后的生活，真的太痛快了。
再也不用愁穿衣选码
如今是人挑衣裳
完全的穿衣显瘦
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并且，该瘦的地方瘦
该有肉的地方有肉
真是好生羡慕哦
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活脱脱一位大美人
自信的笑容扬在脸上
都说爱笑的女孩
运气不会差哦
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而且，对于自己的成功，Molly表示，最重要的就是坚持和恒心。
“减肥并不简单，否则每个人都可以有一个完美的身材了。我觉得减肥最困难的一件事就是，当你在反弹的时候，不要放弃。”
尽管期待的爱情没有降临，但她拥有了一个好身材以及比以往更加积极、乐观的心态。
姑娘，不瘦一回都不知道自己有多美！
朋友问她瘦下来之后最开心的是，Molly笑着答道：可以穿上sexy的内衣了，胖的时候是想都不敢想的。
Molly说：“几乎每个女孩都在试图减肥，坚持不容易，但是最重要的是缓慢而稳定的坚持，每跨越一个挫折，都能为自己增加一份自信。”
并且，Molly还把自己减肥的前后对比照发到网上，鼓励那些和她一样饱受减肥痛苦的妹子。
告诉她们，积极减肥，你会收获不一样的人生。
现如今她经常在社交媒体分享自己的瘦身经历，倡导健康的减肥。还写了几句警言：
1、减肥真的很难，想好了再开始；
2、减肥过程中你会经常遇到挫折，半途而废只会让你更胖；
3、从小处着手，关注饮食，刚开始运动真的很难受，你只能忍住；
4、要有耐心，减肥是一辈子的事；
5、最最重要的，然后拍很多照片，激励自己！
64年12月，我们小分队在滇西北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大，雪下的路面坑洼不平，车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得不经常下来推车。就在我们又一次下车推车的时候，一群褐黄色的东西慢慢向我们靠近。我们正惊疑、猜测时，纳西族老乡急喊：“快、快赶紧上车，是一群狼。”司机小王赶紧发动车，加大油门……但是很不幸，车轮只是在原地空转，根本无法前进。这时狼群已靠近汽车……大家看得清清楚楚——8只狼，个个都象小牛犊似的，肚子吊得老高。战士小吴抄起冲锋枪，纳西族老乡一手夺下小吴的抢。比较沉着地高声道：“不能开枪，枪一响，它们或钻到车底下或钻进树林，狼群会把车胎咬坏，把我们围起来，然后狼会嚎叫召集来更多的狼和我们拼命。”他接着说：“狼饿疯了，它们是在找吃的，车上可有吃的？”我们几乎同声回答：“有。”“那就扔下去给它们吃。”老乡像是下达命令。从来没有经历过这样的事，当时脑子里一片空白，除了紧张，大脑似乎已经不会思考问题。听老乡这样说，我们毫不犹豫，七手八脚把从丽江买的腊肉、火腿还有十分珍贵的鹿子干巴往下丢了一部分。狼群眼都红了，兴奋地大吼着扑向食物，大口的撕咬吞咽着，刚丢下去的东西一眨眼就被吃光了。老乡继续命令道：“再丢下去一些！”第二批大约50斤肉品又飞出了后车门，也就一袋烟的工夫，又被8只狼分食的干干净净。吃完后8只狼整齐地坐下，盯着后车门。这时，我们几人各个屏气息声，紧张的手心里都是冷汗，甚至能够清晰的听到自己心跳的声音……我们不知道能有什么办法令我们从狼群中突围出去。看到这样的情形，老乡又发话道：“还有吗？一点不留地丢下，想保命就别心疼这些东西了！”此时，除了紧张、害怕还有羞愤……！作为战士，我们是有责任保护好这些物资的，哪怕牺牲自己。但是现实情况是我们的车被坞到雪地里出不来，只能被困在车里。我们的子弹是极有限的，一旦有狼群被召唤来，我们会更加束手无策。我们几人相互看了一眼，迟疑片刻，谁也没有说什么，忍痛将车上所有的肉品，还有十几包饼干全都甩下车去！8只狼又是一顿大嚼。吃完了肉，它们还试探性的嗅了嗅那十几包饼干，但没有吃。这时我清楚地看到狼的肚子已经滚圆，先前暴戾凶恶的目光变得温顺。其中一只狼围着汽车转了两圈，其余7只狼没动。片刻，那只狼带着狼群朝树林钻去......不可思议的事情发生了……不一会儿，8只狼钻出松林，嘴里叼着树枝，分别放到汽车两个后轮下面。我们简直不敢相信自己的眼睛……这些狼的意思是想用树枝帮我们垫起轮胎，让我们的车开出雪窝。我激动地大笑起来……哈……哈……刚笑了两声，另外一个战士忙用手捂住了我的嘴，他怕这突兀的笑声惊毛了狼。接着，8只狼一齐钻到车底，但见汽车两侧积雪飞扬。我眼里滚动着泪花，大呼小王：“狼帮我们扒雪呢，赶快发动车，”车启动了，但是没走两步，又打滑了。狼再次重复刚才的动作：“先往车轮下垫树枝，然后扒雪……”。就这样，每重复一次，汽车就前进一段，大约重复了十来次。最后一次，汽车顺利地向前行了一里多地，接近了山顶。再向前就是下坡路了。这时，8只狼在车后一字排开坐着，其中一只比其他7只狼稍稍向前。老乡说：“靠前面的那只是头狼，主意都是他出的。”我们激动极了，一起给狼鼓掌，并用力地向它们挥手致意。但是这8只可爱的狼对我们的举动并没有什么反应，只是定定地望了望我们，然后，头狼在前，其余随后，缓缓朝山上走去，消失在松林中......看完不忍思考：连凶猛的狼都懂得报恩，我们是否应该反思自身？自诩为“万物灵长”的人类，我们是不是应当让世界充满爱？
人生有许许多多的可能性，不努力一把怎么知道你最终会怎样？
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