首先,健身男必备:
一张长期有效健身卡
如果自己不会练
则还要另请私教
万一在健身房偶遇女神呢?
我们要买霸气十足的运动鞋
运动上衣、运动背心、运动毛巾
运动短裤、运动中裤、运动长裤
当然还少不了运动水杯、
便携补剂盒,运动装背包
话说三分练,七分吃
为了科学严谨的饮食
要吃鸡蛋,牛肉,鸡肉,鱼肉,海鲜
糙米, 红薯, 有机谷物, 新鲜蔬菜
新鲜水果,进口脱脂牛奶,健康坚果
为了肌肉有型,还的来点补剂什么的
比如乳清蛋白粉,肌酸,支链氨基酸
左旋肉碱,氮泵,深海鱼油,CLA……
家里常备:
家用哑铃,腹肌轮,家用弹力绳
瑜伽垫,家用杠铃,仰卧起坐板
健身的时候也音乐不能少
听歌哪能不要钱呢?对吧
耳机,充电器,电费,这都得花钱吧·····
对了!你还需要一部好手机或好相机
来拍胸肌腹肌臀肌肱二头肌肱三头肌
总之就是拍我这个健身前中后
都是行走的荷尔蒙的帅帅的我
最重要的还是
有了好身材后
需要更帅气的新衣服!
好的裁剪的、贴服我身材的
凸显我好身材的面料才行!
买了衣服那么帅,不去泡妹子那不可惜?
带妹子吃吃喝喝不就又要去健身房?!
然后陷入无尽的循环
然后深深陷入无尽的穷中不能自拔······
PS:
健身男到底有多穷?
有一句话概括得很诙谐
"当初你和我说健身不费钱
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