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普通会员今天的主角是孙大爷
大爷来自长沙，全名孙爱国
名字中带有一丝年代感
初看上去和普通的老人一样
67岁的他并没有什么特别
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但他却有一组普通又特殊的数据
一口气能做100个俯卧撑
20个引体向上、完成100kg的卧推
另外，跑完10km只需45分钟
而这事儿，他坚持了41年
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华丽丽的数据让诸多年轻人都叹服
这就是孙大爷，一个67岁的健身房教练
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标准动作、饱满身材
孙大爷是诸多学员的指定教练
不过你绝对想不到
撸铁这事儿，他从64岁才开始
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26岁那年，从部队转业回家
身材却止不住的发福
甚至患上了脂肪肝
体重一度飙升到了200多斤
孙大爷觉得不痛快
第二天一大早就出门跑步
每天10km，寒冬酷暑，从不间断
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体重渐渐降了，习惯却保持了下来
一跑就是41年，到现在依旧
枯燥的跑步却对他如同佳酿
如今说起来依旧是满怀欣喜
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而真正接触到健身、器械
还是64岁那年，孙大爷偶然看到
一个70岁的国外老爷子的肌肉锻炼视频
"我比他还年轻呢，我是不是也能练练"
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说干就干，64岁的孙大爷
就这样开始了练肌肉撸铁
刚开始在家练，哑铃、单杠
这些就是全部
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不过自己练免不得错误
错误的姿势、一味追求次数
都是孙大爷曾经犯过的错误
不过，经不住他好学呀
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不懂的动作就去查资料
文字记不住就画图来学习
就这样，孙大爷拿到了健身教练资格证
当然，更重要的是
自己对健身有了更全面的了解
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如今的他更是健身房的明星
诸多学员指定的教练
生活过得比谁都阳光
年轻、更充满希望
就像他自己说的一样
"我觉得我的人生才刚开始"
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PS：
年龄只是个数字
最后怎么过
始终在自己
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