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普通会员帅气的健君踩着七彩祥云来咯
健迷伙伴们别激动
我可不是找什么紫霞仙子
今天健君要让伙伴们见识一下
我惊为天人的才气
每次看到健迷伙伴们因为单身叫苦连天
健君都想说瞧你们不会享受的样儿
可我怕伙伴们会喷我
所以我就管住了我这张能说会道的嘴
你只看到了健身男女一起撸铁的欢快
却不知男女一起健身需要注意多少东西
哪有一个人健身与铁为舞的风采
在健身的路途中男的想要
六块腹肌、硕大的胸肌、强壮的肱二头肌
女人则想要马甲线、翘臀、凹凸有致的线条美
不同的健身需求，要有不同的运动项目和器材
两个人一起训练实际上却有很多局限
一般情况下无论男女
在健身之前都会进行一个体测
看身体各项指标如何，比如测试体脂率有多高
而后根据实际情况制定每月瘦多少的目标
最终确定一个专属的健身方案
女人和男人的体质存在很大差异
相对于男人而言女人的体质比较弱一些
在健身训练中若强度不适容易受伤
所以前期热身和后期拉伸比较重要
而男人健身时则强度比较大
各种力量更是玩的不亦乐乎
如果女人也像男人一样大重量的练
估计就成了迷妹儿那样的“女汉子”了
嘘~别让她看见~我怕在办公室遭群殴
毕竟有颜值的她人缘真的太好了
有健迷伙伴们肯定会说健君
这都是你身为单身狗给自己找的借口
国外ig上情侣一起健身的数不胜数
那细心的健迷伙伴们有没有发现
他们在锻炼时多是男人锻炼女人给予互动
女人在进行力量训练的时候
男人则侧重于给予辅助和保护
防止在力量训练中受伤
健身男女一起健身
需要照顾对方的身体素质、心理感受等
练得好在健身房就是一对焦点
练得不好就成了赤裸裸的槽点
所以不要总是羡慕健身情侣
你和铁不是也可以谈个恋爱
健迷伙伴们要乐观跟健君学着点
一个人健身轻松自在横着练竖着练都没人管你
两个人在一起不论健身时要考虑对方
健完身还要为吃什么、做什么
干什么、去哪儿而发愁
一言不合就翻脸吵架闹情绪
还不如和好肌友去厮混
别想多、我取向正常
若承受不了健身情侣带来的1万点伤害
那就把所有的愤怒转化成能量
冲进健身房与铁为伴
或者是在跑步机上来一次跋山涉水
再不然尝试下不敢卧推的重量
当然安全第一、切勿逞强
用怒火燃烧你的小宇宙吧
单身就要最疯狂
健君知道每次健身情侣
在健身房解锁各种诱惑的姿势
伙伴们的心中都有一万头草泥马奔腾而过
咱虽然没对象谁还能管着咱遐想
那么问题来了
“单身的你看到健身美女时，在想什么呢？”
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