.jpg)
普通会员嘿嘿~可爱的健迷宝宝们
常听宝宝说减肥成功的那爽劲儿
可迷妹儿却想知道：减肥失败
是一种怎样的体验？
@卞阳
越来越能跑，一斤都没少。
@honey我不是杨大懒
我经常幻想我走在路上，被坏人捉走关到一个地下室里，每天给我一点菜叶子吃，让我不停的跑步，做俯卧撑，准备过一个月狠毒的杀死瘦弱的没有反抗能力的我。29天后，政府捉住了坏人，捣毁了组织，八十多斤的我被救了出来，政府还发给我一千万心灵损失费，于是我就这样变得又瘦又有钱
@小灰灰
又回到最初的起点，呆呆的站在镜子前，笨拙的系上红领带的节~~
@毛豆
我减肥的时候谁也没告诉，瘦下来呢皆大欢喜，没瘦下来呢还是我自己啊。
@清梦
都让开我按耐不住了摔！！！这个问题我逗比不起来！！
@ 哟哟~切克闹
来跟我唱：
减肥没有那么容易，每斤肉有它的脾气，过了吃不胖的年纪，挣挣扎扎不如放弃。
@ 减肥人天一
我曾经就是这样，在减肥失败的路上走了好几年！健身过，节食过，肉肉就是跟狗皮膏药似的下不去，不过走了几年弯路，总算是积累了不少减肥经验，今年总算减下了十几斤，心情好美丽。
@ 咕噜猫
最近几乎崩溃，我以为就我一个奇葩，越减越肥
@ 影黑儿
我就是这样的人。运动减肥一年，一两都没掉，还要遭受身边人的冷嘲热讽或者是无心的玩笑。配合他们伤自尊，不配合就有点不合群。一般这种时候就只是默默的走开，任由他们在背后笑话我。对自己越来越没有信心，甚至是运气、人品产生怀疑，也觉得自己可能是心眼太小。其实想想，他们的身材也没好到哪去，至少我在认真运动，他们连这种意识都没有。
同样是教课书，
有人读了能考北大，
有人却不过录取线，大家都知道：
每个人学习方法不同，
每个人用功程度不同
减肥亦如此！
所以在减肥的过程中，
看到别人比你进度快，
比你效果明显，
就不要想当然地抛出各种阴谋论了：吃药了、节食了……你做不到不等于别人做不到
你应该自己去反思！
你有坚持运动吗？
是每周都保持至少3天以上吗？
每次运动的时间
达到1~2小时了吗？
去健身房是认真训练，
还是只拍个照、洗个澡、聊个天？
每天都有吃早餐么？
晚上是不是挨饿了？
每餐吃的热量够了吗？是不是吃的超了额？
饮食做到
规律、清淡了么？
吃饭细嚼慢咽，
还是狼吞虎咽？
减肥药遵循少糖、少脂肪、少油、多粗粮、
多蔬菜、多水果、多蛋白质的原则了吗？
生活是不是符合规律？
每天11点前有睡觉么？
是只跑个步，
还是有做力量训练？你是循序渐进，
还是自不量力地让自己受伤累累？
有给自己设定
减肥计划和目标么？
也许你只是看起来努力，
所以才有了失败的减肥经历。
▼
关注微信号：撸铁小能手（lutie1994）
内附精品增肌减脂计划
责任编辑：