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普通会员1
尝试逗他人开心，
每天至少让三个人因你而微笑。
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2
每天至少安静地坐十分钟。
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3
你不需要赢得每一场争论。
赞同你不赞同的。
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4
不要把自己看得太重要，
其他人不会在乎的。
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5
别做八卦党，
不要把你的宝贵能量用在无聊的八卦绯闻上。
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6
在你清醒的时候，
你可以梦想更多。
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7
别人怎么看待你，
完全与你无关。
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8
花更多时间跟这样的人在一起：
年龄大于70岁、或者小于6岁。
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9
生命太短暂，
我没时间讨厌你。
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10
微笑、大笑、笑哭了......
让生活拥有更多欢笑。
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11
没有人能决定你的快乐，
除了你自己。
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12
当你病了，
你的工作不会在乎的，
但你的朋友会，
跟朋友们保持联络。
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13
每天睡8小时。
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14
多喝水
（每天至少摄入2升水）
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15
多读书，
争取比上个月多读一本书。
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16
过去的就忘了吧，
不要总是提起你的伴侣犯过什么错。
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17
不要把你的生活跟别人比较。
你不知道其他人走过什么样的路。
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18
每天慢跑10～30分钟。
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19
经常给家人打电话。
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20
留一些时间给自己，
联系冥想、瑜伽和祈祷。
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