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普通会员话说，国外一个团队最近做了一个有意思的比拼。平均年龄67岁的老年运动团，PK青年健身队。当然，项目也就是他们各自日常的锻炼项目。
不过当比拼起来，才发现差距是这么大...第一个项目是甩大绳，也就是战绳训练。
小伙甩得很费劲，两三下过后就感觉有些乏力：
64岁大爷却能信手拈来，毫无压力：
第二个项目做的是前水平，街头健身神技之一，看谁撑得更久。青年队派出来的小伙看着还不错，结果只撑了1秒。
老年队派出67岁的大爷，撑了两秒，是小伙的2倍...
第三个项目呢，是在健身房练肩的必备：颈前杠铃推举。结果这个戴眼镜的小哥在这个负重下只能推两个。
老年团的第三个大爷，71岁，推完三下还意犹未尽：
就这样...青年健身团被完爆。你说这些小伙很弱吗？至少能做标准前水平的他们已经强过绝大部分青年了...
不过说这个的重点，也不是为了讨论谁强谁弱，这意义不大。只是想告诉大家年龄大了，老了，一样可以保持运动活力。毕竟，不运动健身的你，和喜爱运动健身的你，到老了，可是截然不同的。
健身VS不健身
双胞胎会发生明显差异
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健身vs不健身
67岁之时如天壤之别
（此图无贬低之意，单纯锻炼角度对比）
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健身vs不健身
老年之后更可能是
生活与生存的区别
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怎么选择
只在当下
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