.jpg)
普通会员相信每个锻炼的人
都有着不同的场所
有的是在姣好的健身房
▼
有的是在简约的路边
简单的公共健身设施
▼
而今天小编要说的他们
锻炼条件简直差到极点
破铜烂铁、废钢、石头
这就是他们器材的全部
▼
工厂所弃之不用的废钢
是他们最宝贝的杠铃片
▼
别人举铁
他举石墩
效果却丝毫不差
▼
破铜废钢组装的杠铃
打造了更宽厚的肩膀
▼
所有哑铃都没有重量标记
重的是石墩，轻的是废钢
▼
简易组装的高位下拉器
比起绳索所拉起的负重
绳索的摩擦力
更加的少不了
▼
简单的搭成的双杠
是最好的锻炼神器
双杠屈臂伸照做
▼
镇上最宽阔的红土路
是最佳的箭步蹲场所
▼
拥有着可能是世界上
最垃圾的一个健身房
他们却练的比谁
都更加一丝不苟
▼
球形肩膀
三头肌前中后束
被练得异常分明
▼
尽管杠铃片摇摇晃晃
肌肉却非常饱满有劲
▼
哪怕场地有限制
计划也丝毫不乱
胸
▼
背
▼
肩
▼
腿
▼
手臂
▼
就这样
这些物件所组成的简易健身房
也练就出了非常有力量的身材
▼
这是我见过最垃圾的健身房
但真的就练出了一堆黑金刚
看完了他们的锻炼经历
对于始终有着很多借口
一直抱怨着身材的朋友
只能说两个字
活该
▼
▼
这里是肌肉猛男聚集地，独家传授健身时尚秘籍！
想变型男、想长肌肉，关注我们公众微信就够了！
微信号：lutie1994（更可领取专属健身计划）
责任编辑：