王牌对王牌
我们拭目以待!
健体之王杰瑞米的培训正在报名中
很多小伙伴跑来问小编:
“我英文不好,怎么办?”
担什么心?!
凡喆国际·ALDFIT锻造营
既然是国内最顶级、
授课水平最高的健身培训
为了更好的传递知识、
保证各位学员的学习质量
我们邀请了国内最炙手可热、
美誉无数的健身运动员
来作为杰瑞米培训期间的翻译
喏,自己看~
这就是我们的“翻译担当”
↓↓↓
是的,你没看错!
正是上个月站在世界舞台上
获得2017阿诺德传统赛业余组女子形体
167CM以下级的冠军和全场冠军
并获得第一个女子IFBB职业卡资格
的中国形体一姐牟丛!
牟丛姐的普通话相当标准
同时还精通英语、法语
再加上专业的健身素养
绝对担当得起杰瑞米锻造营的“翻译官”
可以说,
只多不少!
小编细想了一下,
交一次培训费就可以同时学到
“世界上身材最好的男人”
以及
“中国身材最好的女人”的专业健身知识
报名了杰瑞米锻造营的小伙伴们
真的是赚到了,有木有?!
王牌对王牌,
我们拭目以待!
还没报名的,
小编只能说:
各位健客,抓紧咯~
名额有限,先到先得哦!
这么难得的大好机会,
你把握不住,难道要上天?!
其实,
牟丛姐早在2016年12月就已经担当了
凡喆国际·ALDFIT健身健美精英锻造营第一期
马丁内茨 上海站的翻译,
牟丛姐获得阿诺德赛冠军,
也得益于马丁内茨的指导。
所以,
你不用有任何顾虑,
来,就对了!
课程大纲
1.全面阐述FST-7(筋膜伸展训练体系)
FST-7体系的来源,为顶级奥林匹亚选手创立的,以保持他们的健康和有效的训练。它为帮助运动员获得一个更饱满立体的形体
2.体系指导下的训练方法
包括赛季、非赛季杰瑞米的训练安排,有氧、无氧、高强度间歇相互交叉,以及这些训练的优缺点。
3.体系指导下的饮食
三分练,七分吃。在FST-7体系指导下的饮食,包括训练前补充、训练中补充、训练后补充,及一日三餐的饮食安排等。
4.参赛个人形象形体塑造
你的形体会展现出你所付出的所有辛苦训练。了解评委 ,了解你的最佳形体度, 保持状态,不要放松注意力。整理好发型,修剪头发。短裤的长度/服装长短选择。
课程亮点
三天时间带你全方面走进杰瑞米及FST-7体系的世界。
你将在这里听杰瑞米为你讲解:FST-7体系、训练变奏曲、训练前中后补剂选择、身体滞后部位和识别肌肉不平衡、泡沫轴/拉伸或肌肉组织疗法、腿部训练、营养和有氧运动、非赛季期饮食VS赛前准备饮食、赛季准备/峰周/竞赛日、舞台形体展示等。
你能想到的、你想不到的应有尽有。
课程安排
北京站:
日期:5月19——21日
培训费:4999元/3天/人(包含午餐、训练营T恤、笔记本、签字笔等)
深圳站:
日期:5月23——25日
培训费:4999元/3天/人(包含午餐、训练营T恤、笔记本、签字笔等)
上海站:
日期:5月27——29日
培训费:4399元/2.5天/人(包含训练营T恤、笔记本、签字笔等)
限额80人,全款支付,报名以付费为准,报满截止
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