心肺有氧健身动作示范大全（GIF）

原标题：心肺有氧健身动作示范大全（GIF）

1.Burpees简易版

2.Burpees立卧撑

3.传统跳绳

4.登山机

5.高抬腿

6.高提膝跳

7.后抬腿小跳

8.户外跑步

9.户外骑行

10.划船器Crossfit

11.交叉跳跃

12.交替小跳

13.开合跳

14.拉阻力撬

15.墙壁扔球

16.拳击

17.深蹲跳

18.室内单车

19.台阶跳

20.抬腿触趾

21.跳绳（高提膝）

22.跳绳2

23.跳箱

24.跳跃箭步蹲

25.椭圆机

26.左右跳

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