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当进展不顺利的时候, 最先崩溃的总是精神而非身体。 我能想到的最能说明这点的例子发生在某一天, 弗朗哥和我正在在金吉姆健身房里进行深蹲练习 。
弗朗哥用500磅(226.80千克)的重量,蹲下,便没能站起来。我们抓住杠,帮他将紅铃放回架子上。使用5o0磅(226.80千克)的负重,即使是一次反复,对于那天的他来说也显然是太多了 。
就在那时, 几个意大利裔小孩走了进来。 他们说:“哇,那是弗朗哥!你好啊,弗朗哥!”原来他们是弗朗哥的铁杆粉丝, 非常期待能一 睹他训练时的英姿。
可是,弗朗哥刚刚试举失败了一次, 并很有可能在下次试举中再度失败 。我把弗朗哥拉过一边对他说 : “这些孩子把你看成他们的国王。 你不能再输在这500磅(226.80千克)上了。”顷刻间,他的脸色完全变了 。
他睁大眼晴看着我,意识到他正被人关注 。 然后他去大街上溜了一圈, 花了一点时间给自己打气, 做深呼吸并把精神全集中到举重上。
他大步走进健身房,抓好杠铃,然后,他做了8次反复,而不是我们预期的6次!然后他很酷地走开, 好像那根本不算什么 。
显然, 在短短的休息时间里弗朗哥的肌肉没有变得更壮,肌腱也没有变得更强;改变的是他的精神、内驱力、动力以及他求胜的欲望。 精神在驱动身体上的强大能量是不能忽视的 。
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