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普通会员新妈长时间跷二郎腿会导致腿部血液和淋巴循坏会受到阻碍，腿部出现浮肿，长此以往，腿部因循环受阻，会导致腿部的脂肪堆积，出现肌肉僵硬的情况。
长时间久坐
生产后，大多数妈妈没有及时的运动，经常坐着。长此以往，腿部想不长肉都难。
妈妈如何拥有铅笔腿
运动是拥有完美身材不可缺少的一步，不爱运动是造成腿部脂肪堆积的直接原因。因此，女性产后可以根据自己的身体情况，适当的做一些运动，促进血液循环，减少脂肪在腿部的堆积。
泡脚
泡脚可以疏通经络，而我们腿部经络贯穿人体各个机能，泡脚不仅能让腿部变美，对身体也有好处。
新妈在泡脚的时候水温不宜过高，50度左右就好了，泡脚的时候可以加一些浴盐等泡脚剂，用以促进血液循环，达到更好的消肿效果。
规范坐姿
产后恢复期间，女性是不能久坐的。坐的时候也需要有一个正确的坐姿正确的坐姿为：上半身成直立状态，双肩向后用力，大腿与小腿最好成90°，两脚掌完全着地。
保持这样的坐姿，腿部力量分配得更均匀，为双腿减轻负担，同时还能防止静脉曲张的情况发生。
敲胆经
胆经位于我们大腿的外侧，指大腿根到膝盖的这片区域。在空闲的时候，新妈就可以用拳头沿着大腿根往膝盖方向轻敲，每天敲打约50下左右就可以了。这样的方式能够促进我们胆汁的分泌，能够加速分解腿部堆积的脂肪，让你双腿逐渐变瘦。
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