健身大神Frank超变态自重训练！

原标题：健身大神Frank超变态自重训练！

真膜拜Frank Medrano的肌肉，你相信他是纯素食者吗？他说：“我不吃任何肉类，我的饮食总是低脂肪、富含超级食品，唯一要做的是限制钠的摄入和吃更多蔬菜。”Frank现在是世界上最有名的徒手健身者，体脂率常年维持在6%，仅利用身体自重来锻炼。想学几招的速速围观起来！

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