今天说一位肌肉野兽,
他身高2.06米体重360斤,
当之无愧的地球第一肌肉猛兽。

Hafthor Bjornsson,在健身房锻炼时他从来没遇到过等器械的情况,每次出现在健身房总会吓尿无数人

来看一下他的日常训练,
805磅硬拉做组

这才是他的实力,杠铃完全弯曲,
258斤的哑铃,

每只哑铃170斤,

330斤杠铃推举。

神一样的深蹲,

除了块头和力量惊人,
他还有清晰的腹肌,

Hafthor早已经名人,他在健身、大力士、以及影视圈都有很高的名望,被称为地球上最能匹配绿巨人的人

当然,除了惊人的体格,
更令我吃惊的是他的饮食,









下面是他一天的量,很多人可以吃一个星期

他最喜欢喝生鸡蛋补充蛋白,
练后加餐,7个生鸡蛋一口下肚。

就是如此变态的饮食和高强度的训练造就了这个肌肉野兽,下图左边是6年前的他,曾经他的梦想是做一位高水平篮球运动员

在结束篮球生涯后,
他豪不意外的加入了大力士的队伍,



他无数次获得大力士冠军,

将重达30斤的啤酒桶扔到7.5米空中,
打破自己创下的世界纪录。

负重约450公斤的冰箱,
行走了20多米,用时19.6秒,
也创下了世界纪录。




连阿诺也被这个野兽震惊。

当然,也有人对这个野兽不服,
之前UFC干架王Conor和他公然约架,
画风是下面这样的。


上脚也没有任何办法。

老鹰抓小鸡的既视感,

虽然Hafthor像肌肉野兽,
但他依然有温情的一面,

遛狗时的画风是这样的。

现在Hafthor已经有家室了,

他把老婆也是宠的不要不要的。

外强中干的铁汉子,谁能不爱?
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