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增肌最怕什么？
相信不少健友都会说：
“我TM三个月体重没变”。
而今天要说的这位增肌3年体重没变，
我却被深深感动了。
他叫Mickael，是一位普通的健身爱好者，今年41岁，对于健身者已经算高龄。
先来看一段他的短视频，
相信你也会被震撼。
之前Mickael的肌肉照在健身圈疯传，
但很遗憾，许多人都认为是PS，
直到他发了上面这段视频。
Mickael健身已经整整已经整整23年，这对许多人是一个难以想象的数字。
18岁那年他爱上了锻炼，特别是拳击和举重，那时瘦弱的他一直憧憬能练出强壮的体格。
然而，在他23岁时这一憧憬戛然而止，1997年秋天他出去郊游发生了一场车祸，这次车祸让他脊柱和腿部受到严重损伤，手臂也因为伤势过重而被截去。
锻炼4年多的Mickael刚刚有了起色，却经历了人生最大的劫难，这是他受伤前的照片。
健身4年风雨无阻，健身早已经成为一种习惯，当他回忆起当时的场景，他是这样说的：
“当我躺在病床上，我在想什么时候可以开始锻炼，我还能继续锻炼吗？来在医院我读完了当时所有的健身杂志。当时体重越来越瘦，但是肚子上却多了一大圈脂肪。”
等我再次来到健身房，却已经不知道该如何锻炼。
但他没有屈服于命运
之后他开始强迫自己锻炼
完成一些自己能做的动作
比如单臂夹胸
单臂器械推举
一个简单的动作对他而言都十分困难
甚至连拿加杠铃片都不容易
一只手锻炼并不容易，
仅有的一只手需要承担所有的强度，
受伤对他而言是家常便饭，
但这没有成为他懈怠的理由，手臂伤了就练腿部，
这重量完爆无数健身者。
就这样磕磕碰碰锻炼了三年
这三年他努力增肌
虽然手臂也有了很大提高
但体重却一斤没涨
三年不长肉，一般人早就放弃了
但经历过生死，他似乎看得更开
这些打击并没有成为他放弃的理由
他坚信付出一定会有收获，并决定继续
一直的坚持让他的训练有了很大突破
上肢训练也找到了适合自己的方法
每一滴汗水都不会辜负任何人，
2003年他站上了健身的舞台，
并且夺得了人生的第一枚金牌，
从18岁到站上舞台，他花了十年，
他说：身体可以残疾，但心不可以！
比赛现场他震惊了所有人
没人敢相信一只手也能练出如此状态
他没有一丝残疾人的自卑，而是自信的表演
现场一片欢呼
之后Mickael的故事感动无数人
无数大咖为他点赞
这是和Jaco De Bruyn的合影
和凯格林的合影
和卡特的合影
连健美前辈凯文莱弗隆也忍不住点赞
另外Mickael强壮而特殊的体格
也打动了一些电影导演
现在还受邀拍摄了科幻电影
又是一碗浓浓的鸡汤，
其实只要坚持终会有结果，
健身如此，生活亦如此。
下面再送上一段牛B的视频，
他叫Zack Ruhl，
如何将生命发挥的淋漓尽致？
这个视频告诉你
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