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普通会员中国军人并非五大三粗
大家好，我是赛普君。作为一名老兵，听到有粉丝问到中国军人为什么普遍都很瘦，没有那种五大三粗的肌肉？也许在和国外的军人体形进行对比的时候，你也会有这些疑问，但是，看了下面这些，相信你会明白。
训练目的决定身体发展方向
训练目的决定了训练方法，训练方法决定了身体素质的发展方向。军事训练按兵种有不同的训练目的需要，其实，比较大块头的不适合现代作战的需要，士兵的目的是杀敌，不是比体型，而是体能。
技能和体能比块头重要。新兵刚开始训练的时候一般是越野跑，负重跑，蛙跳。上午：「去跑十五圈去~」，下午：「等下擒拿结束就是五公里越野跑……」跑步时候教官是这样的：「XX秒内这圈没结束，加跑两圈」。「XX分钟内没跑完3公里，加跑一公里」。每周还要从1000/3000/5000中选一个进行考核。
还有越野障碍赛，这类训练科目，太大块头的相对不够敏捷，尤其是攀爬类项目。
单兵枪战，单兵卧倒射击，蹲位射击，站立射击，转移，不停变换，上百个负重俯卧撑，还是以体能为主。
在军事格斗中，太大块头不会产生更大优势。此时需要技巧，力量和体能。在很少使用常规打法，攻击喉部，插喉投摔，攻击腹股沟，攻击眼球，摔法尽量用颈椎关节进行投摔等等，对于体能的要求更高。
饮食的话，还是高碳水，中等含量的蛋白，每餐有鱼有肉。还算不错。但蛋白质摄入肯定比不上玩健美的人。
总的来说，高负荷的力量训练较少（因为遇到需要动用极限力量的环境也极少）。
其实，中国的军人普遍的都是看起来比较瘦，其实很精壮，围绕特定目标的长期的训练使得他们形成这样的形体，在体能方面比较有优势。
官兵们最关心的训练问题
“关于技能体能训练，你最关心什么？”
在某部发起的一项调查显示：99.7%的官兵选择了“减少训练伤病”；94.6%的官兵希望“提高训练的成绩”；91.3%的官兵希望“训练的内容更加丰富有趣”。
这些数据的背后，是基层官兵对专业军事体育教员的需要与渴望。帮助官兵们解决这些问题，也是赛普走进训练场的目的之一。
赛普融进训练场、练就战狼打豺狼
针对部队官兵的需求，我们为官兵从基础动作模式、军事专项动作和训练损伤的预防、营养学等多方面开展实践教学。
并与官兵们互相学习、互相切磋、互相促进，共同探求军事体能训练的课程体系、教学方法、训练模式，实现了教学相长的理想效果。
该基地与赛普军民融合发展中心合作，将赛普军事体能训练体系课程投入使用到官兵的训练科目中。
提升军人体能训练质量和身体素质，不仅仅是官兵们的单打独斗。更是全民都应该积极响应、支持的义务。赛普军民融合发展中心在用行动说话。
2018年2月，《军事体育训练大纲》发布全军施行，是深入贯彻习近平强军思想和体育强国重要论述的重大举措，《大纲》的发布施行，对提高军事体育训练实战化水平、增强官兵身心素质、夯实战斗力根基具有重要而深远的意义。
赛普军民融合发展中心积极努力研发课程，配合《大纲》的相关要求，尽自己最大的能力辅助军队提升训练质量、减少训练伤，强壮中国军人的战斗力。
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