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普通会员每天上下班的路上，都会有小哥殷勤地向我递上宣传单：“游泳健身舞蹈瑜伽了解一下。”在街口那个小哥被我连续残忍拒绝一个月之后，我问他：“每次我都拒绝，你怎么还给我发？”小哥用真挚的眼神看着我坚定地说：“我相信总有一天你会发现你已经胖到需要健身！”
又是一年全民健身日，
去年立的Flag都快长草了吧。
为了“满足”广大人民群众日益增长的体育需求，同时也为了纪念北京奥运会成功举办，经国务院批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。国家体育总局局长刘鹏说：“希望8月8日这一天，每一个人都能够在自己所在的地方，快乐、健康地从事体育健身活动。
但在健身的这条路上，总有奶茶精与炸鸡妖拦路，而去年在全身镜前立下的减脂十斤的flag，现在可能已经倒下，还顺便把镜子也给砸破了；毕竟健身不仅健康还能塑体，而根据美国最新研究表明——经常跑步是对大脑有好处的。
看到这个，不得不说，这真是个去健身房的好理由，不过话糙理不糙，你想啊，脑子里的水都随着运动蒸发成汗水了，脑袋可能真的会灵光一点，不过这终归是玩笑话，但对与健身这件事，很早之前全能天才达芬奇就发话说“运动是一切生命的源泉”，所以生命在于运动，生活在于自律。
健身是一种态度，
也是不断完善自我的修炼。
健身也是为了遇见更好的自己，因为这其中变化的不仅仅是体重，更多的还有气质，自信和心态。
21世纪，随着经济的发展与时代的进步，健身在人群中刮起了一股热潮，许多人纷纷放下手中的“卡路里”，出现在各大健身房里，操场上，马路上，公园里，你能想到的任何一个能运动的地方。
而坚持健身，就是在腹肌的撕裂中感受生命的流动，享受运动带来的改变，与其说健身是为了减肥，不如理解为是一种独特的自律力，因为有些人能感受雨，而其他人只是被淋湿。
▼▼▼健身前VS健身后▼▼▼
（最重要的……可能还是能减肥吧！）
小贱特意为大家准备了一份卡路里“天敌”排行榜，把各类运动消耗的卡路里换算成了各种熟悉的食物。对照图片计算一下，你每天的运动量能够燃烧多少“吃下去的卡路里”？哪种运动最适合你呢？
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