.jpg)
普通会员在你印象中40岁的妇女是什么样
是松垮下垂又发福的四肢
或是枯瘦干瘪又蜡黄的肉体？
今天给大家介绍的这位“小姐姐”
可以说是刷新认知了
憋说话
先欣赏一波颜值和气质
时而清纯可爱
时而成熟性感
这位美丽的“小姐姐”是
韩国艺人Junie Kim
看外表是不是会觉得
根本就是年轻可爱的邻家小妹？
可我要告诉你，并不是
她今年已经42岁了！
看起来还是很青春无敌的样子
这样的颜和身材看起来
和20岁的年轻网红们无异
众多女性大呼羡慕嫉妒恨
她还被韩国网友封为“童颜女王”
小蛮腰、马甲线、大长腿
性感女神的标配，她都有
虽然已经42岁
但她仍然非常注重穿衣打扮
简直就是行走的时尚教科书
各种风格切换自如
因为颜值高，身材好
根本不用挑衣服，穿什么都好看
衬衫背心加牛仔短裤
就是一道靓丽的风景线
不禁让人风中凌乱
这真的是42岁的阿姨
而不是22岁的小姐姐吗？！
也许那么长时间以来
我们一直对40岁有什么误解......
除了保养得当的颜值与身材
最让女人们羡慕的
还有她相差16岁的姐弟恋
男朋友是个26岁的小鲜肉
身材还十分的健美
所以姑娘们
再不好好健身
40多岁的老阿姨
都要把你们男朋友给撩走了！
其实健身之前
Junie的身材并没有这么完美
到了40岁开始衰老之后
由于新陈代谢减慢和雌激素分泌不稳定
她的身材开始发福走样
最胖的时候达到了126斤
（没找到最胖的时候照片）
是改变还是一成不变？
Junie选择了前者
通过规律健身
从120斤的胖女人
逆袭成现在的傲人身材
她坚持每周至少两练
每次一小时的力量训练
以及40分钟的有氧运动
减脂又塑形
让松弛衰老的身材紧致起来
饮食上注意多吃蔬菜
多餐少食
她每隔3小时进食一次
一天4餐
食物主要以蛋白质为主
少吃碳水化合物
搭配饮食和运动
Junie健康的瘦下来
如今体重过100斤的她
线条优美，身上没有多余赘肉
所以，健身千万别盯着体重
体型和比例才是王道
胸部也更挺拔
上围反而升到C罩杯
看看这前后的变化
成功与否只差了一个坚持和行动！
所谓的逆生长
完全在于长期的积累与坚持
现在很多女生整天熬夜吃垃圾食品
反而是20岁长成了40岁的样子
现实生活中，40岁的女人
大多因为忙工作、忙家庭
而疏于管理自己的身体容貌
等到老公望着年轻姑娘发呆的时候
也就只能唉声叹气、忍着苦闷过日子
当你觉得自己过了打扮捯饬的年龄
看看人家40多岁的阿姨
依旧活得青春洋溢，活泼依旧
你想要什么样的生活
那就努力把自己活成什么样子
在别人40岁满身赘肉黄脸婆的时候
你却可以靓丽依旧
别再说别人有钱又闲了
在你年轻的时候
为什么不努力赚钱
用汗水雕刻身体呢？
大多数人宁愿吃生活的苦
也不愿吃学习的苦
你的人生是什么样子
完全取决于你对待人生的态度
与其羡慕别人活成自己想要的生活
倒不如改变现状花点时间好好经营自己
与其慨叹时光、羡慕别人的完美
不如花点时间修炼不完美的自己
懂得经营自己的女人
42岁照样美成迷人小妖精
健身带来的不止是好身材
也不仅是良好的体能和健康
而是那侵入骨子里的生活态度
长期自律带来的美
慢慢的累加起来
就会让人气质倍增
如果你能长期自律
责任编辑：