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普通会员除去睡眠，人一辈子只能活一万多天。人与人的不同在于，你是真的活了一万多天？还是仅仅生活了一天重复了一万多次？
——费尔南多.佩索阿
人活着，无非是想以最小的阻力去探索最大的世界，总是畅想美好未来，却抵不过一个努力的现在；总是习惯了将就，才会变得没有理想和追求。
然而，你只需努力，把剩下的交给时光，从量变到质变，虽然不会立竿见影，但一定会渗透在你长长的人生岁月里。
虽无长生不老
却有青春永驻
不老男/女神
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河南信阳辣妈叶问
坚持健身近20年
这个拥有少女般身段的她
你敢相信她已年近50了吗
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新加坡的摄影师ChuanDo
颜值、身材完全碾压20岁的小鲜肉
虽然他已经50+了
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台湾“小魔女”许路儿
42岁身材完美逆天宛若18少女
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最近播出的《爸爸去哪了》
吴尊作为两个孩子的爸爸
依然像刚出道时的样子
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一个个案例都在说明永保青春真实存在，优雅，精致，感性，魅力，根本都是源于自己不断的去努力、去健身得来的！
同样，不愿付出、不想流汗，那么，就不要抱怨别人比你健康、比你年轻！
林志颖vs郭德纲
标准的不老男神与中年大叔
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同样67岁的两个男人
健身与不健身的区别是如此明显
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甚至不健身的年轻人
还不如健身的年老者
看《真正男子汉》时
杜海涛与张丰毅的身材
形成的反差令人吃惊
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还有同是好莱坞巨星
相差6岁的小李子和威尔•史密斯
43岁与49岁却像两代人
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活出热情并不简单
因为你需要消耗掉热量
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但也别让低质量的勤奋毁了你
不走心的努力
只是看起来很努力
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不管训练多么痛苦
都要相信自己
这只是黎明前的短暂黑暗
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每一天的努力
都是为了接近理想的自己
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只有咬牙蹚过自我否定的长河
才能达到成功的彼岸
才会变得更加成熟和优秀
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记得
你的注意力在哪里
能量就在哪里
注意力在哪里
成长就在哪里
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并非容颜易老
只是流汗太少
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