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普通会员关注了我们久了
是不是感觉什么一般的肌肉身材
早就不能够满足你了
放心
老编为了满足大家日益变高的眼光
今天给大家介绍一位“肌肉界的精品”
口说无凭
动图走起
行走的肌肉，
每一块肌肉都能灵活的运动，
关键还有令人震惊的鲨鱼线！
背部肌肉群也是惊人的完整和发达
原来这种肌肉真的不止存在于漫画中
他叫Dominick Nicolai
今年22岁
在19岁的时候就被外媒
Fit Media Channel选为“最佳形体”
线条分明的肌肉
彰显人类的形体美
男生看到都会把持不住
这样的男生给你当男友要不要
能被称为最佳形体的男人
可不是随便盖的
2014年的WBFF（世界男子肌肉模特大赛）中
那时他还未满十八岁
作为年龄最小的健身模特登场
一举夺得WBFF Fitness Model项目的职业卡
当时和他同台比赛的选手
我仔细一看吓了一大跳
居然还有被称为
“全球身材最好的男人”---拉扎尔
还未成年就能参加如此高水准的比赛
这个小伙子真可谓不一般了！
而就在夺冠2个月后
他毅然加入军队开始了职业军人生涯
也成了他最为闪耀夺目的一个身份
期间一直坚持每周5练
依然时刻保持着高水准的身体素质
2017年重新登上赛台
就获得健体冠军
2018年7月夺得IFBB健体职业卡的荣耀
（2017年和2018年的对比）
这还不够！！！
他的另一个绝活儿绝对技惊四座
那就是！
他的腹肌可以随便变换形状
一手真空腹玩儿的实在溜！
传说中的"鲨鱼线"
配攻击力完胜的“公狗腰”
战斗力飙升！
神马？！你还不知道什么是鲨鱼线？
来来来科普时间到！
什么是鲨鱼线？
鲨鱼线是指体脂极低状态下的前锯肌
强大的前锯肌配合极低体脂
形如鲨鱼两侧的鳃裂
所以叫做鲨鱼线
能有这么完美的腹肌形状
得益于他的4.5%体脂
一揪一层皮
我照着这个动作试了一下
也不难吗
近距离再感受下
V字倒三角帅到飞起
春风和煦
一起脱掉秀一秀
要不说“鲨鱼线”
才是大神的必争之地
这个鲨鱼线霸气又酷炫
又像挂在身体两侧的子弹夹
所以又叫子弹肌！
为啥我的看起来就像一个炸药包？！
能有这样的身材
长期坚持健身训练
和科学合理的饮食是一定的
要不怎么说
高手是持续性自律，你是间歇性自虐
这就是差距吧！
最后感受下
穿衣显瘦，脱衣有肉的身材
好的，重点来了
Dominick Nicolai 平常最爱做的几个腹肌动作
每个动作15-20次，共4组
要练成搓衣板的赶紧收了！
不说了
我赶紧练几组去
区区八块儿腹肌而已
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