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普通会员来源：健身女王Dian
ID：jianshennv
今天给各位小伙伴介绍一位，她的人生经历充满传奇和出彩，而且身材非常热辣，随便放几张图感受一下。
拥有这样完美的主人公叫Howard，是一名墨西哥人，单单从照片上来看都会认为她只是一个身姿曼妙的网红小姐姐，凭借着自己的身材疯狂吸粉高达70万。
但是Howard并没有看起来那么柔弱和没故事，她可是有故事的女同学。
看起来温柔的她以前是在站岗，这些每一条拿出来放在常人身上都是不可想象的事情，但是Howard却同时做到了。
和大多数人选择的上大学不同，Howard高中毕业后就被选拔进入了成为了一名战斗机械师，被送往战地服役。
女孩子能够成为工程师已经很了不起了，更何况是战斗机械师，听这名字就很帅气啊~
生活铸就了她坚毅刚强的性格和强健的体型，在六年后Howard开始了自己的健身之路。
其实在每天高强度的训练内容已经为她打下了很好的健身基础，在她眼中漂亮不是文弱的骨瘦如柴而是紧实的。
拥有异域风情美丽迷人脸庞的她并不是个花瓶，在健身这条路上，一直奉行着如同一样严格的纪律。
都说自律的人最可怕，Howard将这句话体现得淋漓尽致。
她知道自己想要什么，健身是为了什么，如同彭于晏为了电影的角色学习一系列技能以及锻炼出了迷死万千少女和少男的强壮肌肉，Howard健身是为了成为一名模特，所以通过健身来提高自己的专业素质。
对于她来说，大重量的器械都是小意思，只有这样子才能让汗水一点点造就了现在火辣性感让人艳羡的身材。
看看她的日常训练
箭步蹲
杠铃硬拉
仰卧举腿
T杠划船
除了训练，饮食上Howard也是严格要求自己，平时都会自制一些健康的沙拉，这样子蛋白质，矿物质还有脂肪都能满足，再加上用蛋白粉来为肌肉提供能量。
即便是吃烧烤也是清新到不行的画风，没有烟熏火燎的场景，只是一点简单的调味料，搭配上低脂高蛋白的肉类，吃烧烤也不用担心长胖了。
（我的目光都在Howard身上，有这样的美人烤肉太幸福了。确认过眼神是想要的人。）
高度的自律让她一点点接近了自己的梦想，如愿以偿得成为了一名模特，得到了许多人的认可和喜爱。毕竟好身材不会造假。
追梦苦么？当然苦，过程也会很痛苦，就看你怎么去看待你所谓的梦想了。
是不顾一切勇往直前还是路遇挫折就此打住，这两种都是选择，不能说错或者对，只不过是不同的选择而已，很多人想要选择前者可往往都妥协了后者。
而Howard却一直坚定着自己的信念和理想，一路走来，用实力，用努力，用自律赢得了掌声鲜花和荣耀。
坚持这个词，说起来太容易了可做起来比善良勇敢和温柔都要难。
能够被用“坚持”形容的人一定很厉害，不管是坚持跑步还是坚持吃早餐，都是一种可贵的品质，都是通向成功一点一滴的积累。
现在的Howard不仅是一名健身模特更是一位健身教练，慕名而来的人越来越多，她将正能量的价值观带给学员，告诉他们瘦不是美的唯一标准，健康的身材才是最重要的。
这中间还有个小插曲，有很多非说Howard的身材是PS的，我就想说现在的人是疯了么，看到自己不曾拥有的美好事物都要酸一下是么？
面对这种质疑，Howard说：“你可以不喜欢我的身材，因为每个人的审美观不同。但不能诋毁我所付出的辛苦，只有我自己懂得这有多么不容易，我以最自然的方式呈现，我为自己感到骄傲，努力不允许被诋毁。”
这句话送给各位。没错，只有付出辛苦的人才知晓这其中的心酸和痛苦。被人随便诋毁污蔑真的是件很火大的事情，付出了心血的事情，可以不喜欢但请尊重。
你若盛开蝴蝶自来，当你站在一个高度的时候就会吸引同样的人。
Howard因为健身结识了现在同样热爱运动的男友，并且二人甜甜蜜蜜，在社交平台上的画风都是满满的秀恩爱。
帅哥配美女，腹肌配马甲线，我们的肌肉就是最美好的配饰，好身材就是最好的外套，不需要任何华丽的情侣装。
这波狗粮成Sir先吃为敬了！！！
画风也太甜了吧！看完分分钟想冲进健身房找个肌朋友一起各种自拍了。
没有人的成功是偶然和运气，前期一定做了很多辛苦的付出，这些都是旁人所看不见的。
成功的人总是相似的，没有秘诀，撸起袖子加油干，记得初心，记得梦想，记得你所要追寻的东西。
然后像个傻逼一样的坚持，过程会痛苦，会无数次的想要放弃，但是只要熬过去就好了。守得云开见月明，成Sir在这里和大家共勉。
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