还在流行人鱼线、马甲线？国外已经狂晒“AB线”了！

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炫腹一直都是朋友圈不可或缺的部分，以前是马甲线、人鱼线、A4腰，但现在这些都过时了，如今流行“AB线”。

这条线还有一个学名叫Abs Crack，也就是肋骨中间的那条线。AB线贯穿胸部和腹部，性感撩人。

为什么现在AB线这么火？除了比马甲线、人鱼线还难练，更重要的是于自身的肌肉组成相关，也就说是天生的！

如果花一个月时间就能练出马甲线、人鱼线，那么AB线要是天生没有，再努力也没用。但如果你本身就有这么好的优势却没努力练，那也白瞎了这条件。

想练就AB线，体脂低是关键，而且要坚持腰腹核心力量的训练，所以，拥有AB线的妹子都是值得点赞的！

若是马甲线、人鱼线、AB线都有，这样的身材简直可以召唤神龙了。

当然，也别对着屏幕眼巴巴的看着了，练起来才是王道，说不定几个月之后你也可以大胆炫

出来。

下面是腹肌训练的几个动作，为了好身材，赶紧收走锻炼起来！

1. 扶膝卷腹

2. 直腿触足卷腹

3. 侧身卷腹

4. 飞燕式

5. 空中单车

6. 团身踢腿

7. V字支撑

8. 平板支撑

炫腹并不难，只要能坚持~

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