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普通会员减肥的道路上总是充满坎坷，每天下班回家的路上总是能闻见火锅店里偷跑出来的香味。就连电梯里都是邻居炒回锅肉的香味，千防万防，总是防不住身上的肥肉增长。
明明已经很克制自己不去吃大餐了，为什么体重就是不见下降呢？其实原因可能出在你平时吃的食物上，可能你每天都在吃，尤其是这3中食物，非常容易胖。
第一种：腌制食物
逢年过节，家家户户都爱准备一些腌制食品来吃。腊肉，香肠，腌鱼更是年夜饭的必备，很多人会认为不吃这些食物完全没有年味。就算是过完年家里总是还剩一堆腌制食物，够一家人吃一年的份。腊肉香肠也总是年初吃到年尾。
你不知道的是这些食物是害你长胖的根源，这些腌制食品中有多种致癌物质，还会影响你的新陈代谢和排毒，对身体的影响是很大的。
第二种：油炸食品
油炸食品中的热量不用我说，你应该也知道是很可怕的，很多人爱吃街边的油炸土豆，炸鸡，油条、炸串等等。这些热量非常的高，吃了很容易长胖，而且油炸食品中也含有致癌物质，建议不要吃。
第三种：饼干
下午3~5点很容易饿，好些人就会准备一些饼干带在身边，饿的时候填填肚子，但是饼干的热量非常的高。减肥时期一定要少吃！
这些食物减肥期间就暂时和它告个别吧，都是非常容易发胖的食物，有可能你还每天都在吃哦！
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