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普通会员许多女生都将瘦作为自己毕生的追求，实际上只是陷入了随波逐流的误区，不健康的瘦并没有什么值得炫耀，健康有型的体格才是为之奋斗的关键。
她叫Alexis，今年28岁，是一名CrossFit运动员。看她的手臂肌肉你就知道她的亮点所在，明显突出的肌肉线条证明了她为之所做的努力。即使和男友站在一起，也肌肉线条上也不落下风。
也许在许多女生看来，粗壮的手臂难看无比，但对她来说，这却像勋章一样彰显了她的成功。看她的完美腹肌线条相当有型，有了这样健康的体格，女生也完全可以和汉子一样干活不费力。
她身高1米57，体重133斤。曾经的她是一名竞技体操运动员，无论对于体型和饮食都相当注意，甚至将每卡路里计算到克。尽管这些习惯最初对她十分有益，但后来这也成为她不健康生活方式的开始。大学期间她患上了饮食失调症，体重一度下降到78斤。大学后期她的问题变得更糟，不仅体重不足而且极度不健康。23岁时开启了她的CrossFit之旅，仅仅一年之后，她的生活就被彻底改变。
她很快就发现了对这项运动的热爱，无论如何都会控制自己的饮食和训练。她开始强迫自己吃饭，经过持续一年半的痛苦过程，她终于重新找寻了健康，变得更加精神强壮。24岁时她还成为了一个强大的CrossFit选手，首次亮相比赛时获得排名第31位。看这是她在做负重俯卧挺身，能有效锻炼竖脊肌增强核心力量，背部肌肉看起来是不是很震撼。
运动能力也好到没话说，倒立俯卧撑做起来一点不费力，超强的核心力量和手臂肌肉让她做起哪个动作都更加自信。运动不仅帮助她克服饮食失调，还帮助她重新找到生活激情。
通过系统训练加健康饮食，她的体重从78斤增加至133斤。曾经的她虽然瘦小但看起来萎靡不振，而现在的她却时刻精神饱满，硕大的哑铃也不在话下。左边是健身前78斤，右边是现在133斤。
她每周训练5天，休息一天。另一天她会选择进行轻度划船或骑自行车等户外运动。对于训练她总是全情投入。在自己重获健康的同时，现在的她已目标从改变自己转向帮助他人。她希望可以用自己的经历帮助越来越多的人走向通往健康的正确道路。
现在的她再也不是曾经那个瘦弱的小姑娘，身强力壮的身材、充满励志色彩的健身故事让她拥有5万粉丝。瘦与健康从不一致，但也不矛盾，对于爱美的女生来说，健康的身材才最重要哦~~
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