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普通会员Gracyanne Jacobina Barbosa Vieira
是一名健身模特
桑巴舞者
还是一名网红
由于读律师需要承担的高额费用
兼职成为一名桑巴舞舞者
175cm的高大身材
并且从小就很喜欢体育运动
后来机缘巧合之下爱上了健身
以跳舞和健身多栖发展
2008年她25岁
得到了花花公子封面的约片
这让她开始了自己更为系统严格的健身训练
看她从2006年到2017年的变化
Barbosa 的力量训练节奏
一般是一周5练
并且以臀部和腿部力量训练一周2练
为重中之重
现在她拥有强悍的臀腿
健美的上肢肌肉群
体脂率一直维持在13-15%
值得一提的是Barbosa腿部
足以和许多健身的男人媲美了
这让她在社交网络上拥有800w的粉丝
然而在网上
她PO出来过一段
高达224公斤的重量
重复10个左右
并且是无护膝、无腰带的深蹲
Gracyanne Barbosa 这引起了很多人的质疑
网友们指出：
一：杠铃杆的弯曲幅度，假如是224公斤的杠铃杆弯曲幅度肯定会更大
二：健身者的表情在这样的大重量深蹲中似乎非常轻松，明显不符合常理
三：是深蹲的动作流畅度，大重量深蹲如此流畅emmmm...是不是太不可思议了
四：是杠铃到最上端似乎没有上下摇摆
惨遭打脸的Gracyanne后来解释说
是自己说错了重量
实际深蹲重量只有170公斤
某网友说：
“我的体重有接近195斤，健身至今已有5年时间，最大深蹲重量也只有175公斤，她却能170公斤重复10个，这怎么可能呢？”
170公斤的重量没有腰带、没有护膝？
依然令人难以置信啊
不过也不是不可能
下面这个动图
8个杠铃片160公斤
外加20公斤的杠铃杆
深蹲180公斤能重复5次左右
那么170公斤重复10次也不是不可能
做人还是得诚实一点啊
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