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普通会员为什么一直都在减肥就是瘦不下来呢？难道是运动量不够？或者是吃得太多了？
你明明很努力的在减肥了但是体重就是不见下降，其实这都是有原因的，究竟是什么导致的呢？一起来看看吧！
原因一：盲目跟风
现在很流行好物推荐，有好用的好吃的好玩的很多人都喜欢分享给自己身边的人，其实还包括减肥。你听别人说瑜伽能瘦你就去做瑜伽，听说跑步也有效果，就开始跑步，听说跳舞能瘦，又急急忙忙去报了舞蹈班。但实际上这些都是别人喜欢且适合她的运动方法，你去盲目跟风是瘦不了的，一定要找到一个适合自己并且自己喜欢的运动，才能坚持下去并且看到效果。
原因二：看到有成果了就想奖励自己
很多人坚持减肥一段时间以后确实是瘦了，取得一点小成果以后就想要奖励自己减肥这段时间的艰辛，放纵自己去大吃一顿。或者是想着反正都瘦了那么多了，多吃几口应该没问题吧。有了这种心理以后人就很容易松懈，一旦放纵了一次就会有第二次，这是造成复胖的很大原因。
原因三：听信谣言、偏方
网上的减肥方法五花八门，各种偏方谣言满天飞，你宁愿去相信这些毫无依据的东西，也不愿意给自己定制一个健康的健身计划，没有瘦下来很正常。那些网上流传的减肥办法，多是瞎扯的，而且不知道会不会危害到身体健康，不要去轻易的尝试，只有运动+控制饮食才是最有效的。
原因四：盲目节食
几天不吃饭肯定是会瘦的，但同时你的身体的各个器官遭受到了非常大的伤害，而且只要你一恢复饮食，立马就会反弹。这种减肥方式是不科学的，对身体的伤害特别的大，不建议大家选择盲目节食的方法减肥。
原因五：遗传易胖体质
遗传性肥胖很难改变，但是只要有健康的减肥计划，以及日常饮食规律想要减肥是没有问题的，只是需要花费更多的心思。
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