.jpg)
普通会员在故事开始之前
先来带大家看一下
本期主人公的训练视频
（视频长度27秒）
投稿作者
张丹
年龄：27岁
身高：160cm
体重：50kg
职业：自由烘焙师
健龄：1年
是否为赛普学员：是
系统健身前：2015年体重85kg左右
如何接触到健身？
和所有俗套的剧情一样，我最早进健身房是为了减肥。因为太能吃（我是学烘焙的，爱做更爱吃）体重一度涨到了85kg，身高才1米6...
印象最深的一次是我去超市买零食然后被当成孕妇，我想不行了，我得减肥！2017年6月我第一次走进了健身房。
张丹健身前后对比
健身让你有了什么改变？
健身以后感觉都被世界温柔以待了呢。
只要一进健身房，我就觉得自己浑身闪着金光，亮闪闪的。也变的自恋了，照镜子没够，简直爱惨了镜子里那个充了血的自己。
另外健身后我的职业规划也不一样了，健身前我是自由烘焙师，决定减脂后我就不再出作品了，目前正在积极学习想往健身行业培训师方向发展。
健身中最大的困难？
我最大的困难就是吃太爱吃了！减脂期时刻想舔屏。有次路过一家甜品店，看着里面的甜品蛋糕，我就哭了。看了一会还是没忍住，坐在台阶上一边哭一边吃他家的蛋糕一边抽自己。
后来我给自己订了个体重红线，平时正常吃正常练，体重超过52kg就控制两天，幸福指数爆棚。
在这里还要着重感谢我的老师--何翔宇，我关于健身这方面的理论知识与训练技术90%来自于他。感谢他一路的教导和鼓励，让我知道原来自己瘦下来可以这么美。
2018年9月在赛普校园健身全明星赛中
获得比基尼A组冠军，参赛时体重46kg
关于健身，你的训练心得是什么？
训练还是讲究技术技巧的，女生要想练好真是不容易，还是得多学习多吸收，多去参加大咖们的训练营学习不同的技巧和理念。
吸收什么，就会呈现什么，共勉。
对于健身，你的座右铭是什么？
先干吧！干不过了再说！
自律改变人生，曾经肥胖的张丹不仅塑造出了一个全新的自己，还因此有了另一种追求。目前她还在紧张的学习中，让我们也祝愿她早日成为一名优秀的健身从业者。
【赛普健身教练培训基地】是中国上市的私人健身教练培训基地，培养优秀私人教练2万余人，建立了完善的基础教育和继续教育课程体系，同时建立了科学、严谨、系统的技能考核标准和认证体系，（CPT,SP-CT,PFT）是社会公认的私人教练专业认证标准，赛普健身（SF）致力于帮助私人健身教练建立卓越的职业发展通路。
通过三个月系统全面的学习，让你掌握作为一名健身教练所具备的专业技能与销售技巧，掌握独特的康复等技能，并全面学习健身房及会员管理，让您在健身行业中具备极强的竞争力。
1、学习时间3个月
2、0元入学，助学贷款，先学习，后付款
3、小班授课，包教会
4、理论+案例+实践的授课形式，通俗易懂
5、终身免费复学重修
6、100%签订就业协议，全国包分配
教学环境
住宿环境
各地校区
所有毕业学员通过考试均颁发国家认定的职业资格证书！《健身教练国家职业资格证》
喜欢健身健美，想从事使身教练工作，不安于现状，在努力追求自己想要的生
活的朋友，详情咨询电话/微信/二号合一18501392031俊俊老师，不管是关于健身教练考证问题，还是咨询健身专业问数，有问必答！
责任编辑：