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普通会员恒易瑜伽刘老师是倒立堂在推送了《为什么40岁的人容易练成倒立？》一文后，又一位年龄超过40岁的女同学，她已经47岁了。她说在练习过程中也很多次想要放弃，但功夫不负有心人，坚持的力量终于让她笑到最后：
下面是恒易瑜伽刘老师的倒立视频和图片：
一起来看看她练习手倒立的这段历程吧：
倒立堂：您好，感谢接受我们的采访。请介绍一下您的年龄、身高、职业情况。
恒易瑜伽刘老师：年龄：47岁，身高：1.56米，体重：96斤，职业：瑜伽老师。
倒立堂：总共用了多长时间练成手倒立的？
恒易瑜伽刘老师：一年。
倒立堂：以前有过健身的基础吗？有练什么项目？练了多久？练习过倒立吗？
恒易瑜伽刘老师：以前练习瑜伽17年，极少练习倒立。
倒立堂：怎么想到练习手倒立呢？
恒易瑜伽刘老师：喜欢倒立带来的挑战。
倒立堂：您的手倒立中最难的部分在哪？
恒易瑜伽刘老师：倒立着后弯。
倒立堂：那您是怎么解决的？
恒易瑜伽刘老师：靠墙找到平衡点。
倒立堂：手倒立天天跟课程练吗？ 每天练多长时间？
恒易瑜伽刘老师：有，一小时。
倒立堂：倒立堂网络视频课程的学习感受如何？
恒易瑜伽刘老师：非常好。
倒立堂：视频学习安全吗？在练习过程中您受过伤吗？
恒易瑜伽刘老师：安全，没有受过伤。
倒立堂：下一步有什么打算？
恒易瑜伽刘老师：让手倒立更稳定，在稳定基础上做莲花倒立。
刘老师最后说：
手倒立我花了一年的练习，真正能掌握立上去，也是近几个月的事，非常非常兴奋，非常非常激动，其间我也无数次想过放弃，因为实在找不到离开墙的平衡控制，实在太难坚持。但，每天关注倒立堂中的同学们的进步，他们有的甚至没有任何运动基础，在倒立堂这个平台上，互相鼓励，最后都能成功，其实，我发现，任何事情只要坚持只要付出一定会有收获，所谓功到自然成，像我这样快五十的中年人，能有幸认识倒立堂的堂主药夫子，他对我们的帮助非常大，通过他的教学视频，我们都能很快练出手倒立，感恩堂主。
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