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普通会员我们发现，很多职业运动员在退役之后，身材迅速发福！这是因为在役的职业运动员，每天的训练量很大，食量非常惊人，但因为消耗大、代谢率也高，所以也不会发胖。退役后，胃口依然大，但运动量跟不上，于是就会发胖。这种现象不仅出现在职业运动员身上，一些健身达人也会出现停练后身材发福。
宋敏智大学时期，参加过大学生健体大赛。她身材纤细苗条，腹部有马甲线，令无数人羡慕。
她在舞台上展示了女性的健美身材，健康又有曲线，魅力四射，征服了观众和评委，获得了大赛冠军。
宋敏智的大学四年，为了比赛，付出了很多，但是她的大学也是精彩辉煌的，算得上是大学里的风云人物！她完成了学业，也为自己的大学生涯增添了无数大赛奖杯和荣誉，顺利毕业！
毕业之后的宋敏智没有再参加比赛，训练量也就小了很多。她每周训练2次，而且强度大不如前，她身上的肌肉线条也逐渐看不到了！
宋敏智的胃口一直很大，大学因为要参加比赛，训练很大，她的高热量饮食都被消耗。毕业之后，她训练量下来了，但是胃口并没有改变多少。
她的身材开始发福，但是练过的宋敏智发福和一般人发福不同，她胖出了曲线。即使胖到了140斤，她依然不能算胖妞，只能说丰腴，曲线婀娜，很多网友表示，这样的身材更有女人味！
作为一个健身爱好者，如果需要离开健身房一段时间不能训练，可以采取一些措施避免发胖。比如继续保持比较严格的饮食习惯，在以前的基础上适当减少一些碳水化合物和蛋白质的摄入，以弥补热量消耗的“落差”。
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