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普通会员说实话
MAX已经见过很多人减肥逆袭
从丑小鸭变成白天鹅
但是这次还是被这个妹子惊艳到了
乔西·德思格（Josie Desgrand）
是一位18岁的澳大利亚姑娘
可是此前的人生
因为肥胖
一度是灰暗的
她一度胖到240斤
肥胖的身躯
即便有一颗穿礼服舞会的公主心
但是只会处处受到嘲笑
Josie接收到这些来自外界的负面反馈
甚至一度非常抑郁
负面消极的情绪累积
又全部发泄到食物上
于是越吃越胖
越胖越吃
久而久之
Josie就胖成这样一位
体型臃肿的连行动都非常困难的“大胖妞”
因为害怕被嘲讽
Josie不敢去健身房
不知道大家有没有过这样的经历
身边会一直喊着减肥减肥的姑娘
都是不怎么胖甚至是比较瘦的
而绝对这样的大基数姑娘绝对甚少
因为她们怕减不下来被嘲笑
甚至从来不敢在公众场合谈论体重问题
Josie就是这样
她甚至开始排斥买新衣服和化妆
更不敢去健身房
因为怕嘲讽
这种状态持续直到2016年
而这一计划也从此改变了乔西的人生
这一年Josie18岁了
即将迎来她人生中的成年毕业舞会
在国外
几乎每一位女生都非常期待毕业舞会
Josie也想穿上漂亮的裙子
在男生的邀请之下
摇曳在舞池中央
成为众人瞩目的焦点
而不是一个人孤独地蜷缩在角落里
忍受着其他人的冷嘲热讽
Josie为了能穿上12年级的正装礼服
就这样
她开始了自己的减肥之路
她尝试着从饮食和运动双管齐下
饮食上
尽量保证是无糖低碳水的食物
尽量选择未加工的食材
严格按照计划
控制自己每餐每天的卡路里摄入量
无糖高纤维的粗粮
提高蛋白质所占的比例
鸡胸肉
三文鱼、鸡蛋、和牛肉
改变饮食习惯
建立一个全新的饮食方式
一开始绝对是非常痛苦的
身体对高卡路里食物的渴望
要与自己的食欲作斗争
慢慢地jiose发现自己
对那些垃圾食品的渴望越来越少
甚至慢慢爱上食物的本来味道
运动方面
跟着yotube上博主的减肥视频
每天跟着运动15分钟
并且保证一周3次的高强度运动
并且她还会测量
并且记录自己的维度数据
减肥最重要的不是体重
而是维度
维度数据才是你真正向外呈现的样子
此外
她还会再ins上po出自己的饮食
并且如果自己坚持不下的时候
她就会看看ins上
其他美女的照片激励自己
就这样
坚持了1年
减掉了整整126斤
从背影黑手
到背影杀手
要最初地腰腹赘肉累累
到如今小蛮腰
瘦了以后
从大饼脸到瓜子脸
最牛逼的整容莫过于此吧
肥肉减掉之后
五官也立体了
同样的角度
胖子和瘦子的差距
就是这样残忍
减肥成功后的她·
惊艳了所有人
随便一站
都是别人家的风景
瘦下来之后
笑容也多了
更加自信阳光
瘦下的是一半的体重
但视觉上
却是之前的1/3地自己
穿上长裙
妥妥的风情女神
对于自己的成功蜕变，
乔西说：
“我承认在过去的两年里
遇到了许多困难
但我选择了继续前进”
乔西也坦白
为了控制体重
也考虑过通过手术减去脂肪
但是她最终还是选择了
从自己的生活方式
“吃”和“练”上改变自己
值得一提的是
她的减肥经历也鼓舞了她的粉丝
许多人在她的激励下
也慢慢开始蜕变自己
并且在她的影响下
她的父亲也加入了她的减肥计划
她也正在写一本
有关成功减肥的书
希望自己的减肥经历
可以帮助那些同样有体重困扰的人
“我现在十分确定饮食是减肥成功的关键”
18岁的乔西
向过去的人生彻底告别的同时
也迎来了属于自己的爱情
你不瘦下来
怎么会知道自己有多美呢。
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