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普通会员费恩莱斯《变型记》
纪录你的青春 纪录你的改变
— 变型记学员档案 —
58期学员：杨永利
入学时间：10月10日
职位：自己做老板
目标：为了好身材，为了配得上未来的伴侣
变化：到今天36天的时间，他已经减重20斤
请听来自杨永利内心深处的自述
▼
给自己一个承诺
就在此刻
开学典礼上的承诺
10月10日开开学典礼上
在听了学院《变型记》造星计划后
他冲上了讲台报了名
讲出了自己了的初衷
他心有所指
虽然此刻他是200斤的胖子
但他说出了自己的目标
33岁的年纪他已经闯出了自己的事业
他完全可以衣食无忧自由自在的活着
但他想再逼自己一把，给自己一次身体上的蜕变
记录下最初的不堪
直面当下的自己
10月11日第一次体测
体测这是任何一个私教都不陌生的环节
体测是私教给会员制定健身计划的根据
赵犇老师为《变型记》的五位学员
做了详细的数据测量包括：
肩围、臂围、胸围、腰围、大腿围、小腿围
体重以及身体成分分析
并逐一做了体态评估
记录下了他们身体状态
而杨永利是五位学员中属于肥胖的一个
体重将近200斤
赵犇老师根据他们的体测数据及体态评估结果
给了他们今后学习上的建议和方向
建议不要着急给你自己做计划
先把前期最基础的东西打捞
与李雪第一次较量
左右手全部败北
李雪是一名当了五年的兵
两人掰手腕
结果杨永利左右手全部败北
视频里他说了：“他要复仇”
李雪同学你听到了吗？
变型之旅从此刻开始
每个人都有可能被淘汰
虽然心有所指
但改变必然带着酸痛与不适
他的蜕变之路开始了
理论课上背肌肉 背骨骼 背起止点
营养科上熟悉食物成分、食物热量、运动补剂
实操课上扣动作、体会酸痛与刺激
记住一大堆专业术语
来自赵仲柯老师的点拨
课后需苦练
训练动作的掌握
既需要课上的用心体会
也需要课后的反复练习
这不课后正在训练的变型记小伙伴们
被正在值班巡场赵仲柯老师看到了
一番点拨之后
在赵仲柯老师的指导下
杨永利同学一组动作没做完
就到了目标肌肉的发力和刺激
把刻刀指向自己
让酸痛带来洗礼
曾经他被自己的胡吃海塞
抹去了棱角
这次他要亲手雕刻自己
手中的刻刀便是这些哑铃和器械
因为刻刀是指向的是自己的身体
酸痛是必须要接受的感觉
徐泉明同学为了让
杨永利大哥深深的记住他
亲手给杨永利做肌肉松解
不过这看动作看表情
徐泉明同学下手够狠的
······
品尝酸痛之后
变化写在身上
11月7日第二次体测
这次体测依旧是由赵犇老师来完成的
科班出身的赵犇老师
专业严谨到了每一个细节
通过比对上次的体测数据
赵犇老师给出了自己点评
杨永利同学身上虽然还没有
看到那些明显的肌肉形态
但变化已经真实的写在身上了
变化写在身上
随着更多专业知识的掌握
他的变化会越来越快
每个胖子的身体里
都有一个肌肉男
他正在想尽办法释放他
他是第58期私教学员-杨永利
更多的改变在路上
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