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普通会员随着健身产业的发展，越来越多的健身者开始培养孩子的健身兴趣，不仅可以令他们养成健康的生活习惯，又可以练出健美的身材，令孩子从小就更有自信和魅力。
这位来自美国的健身教练名字叫杰斯·布朗，常年体脂率维持在12%左右，一身肌肉腹肌清晰。相对在健身房内练器械，她更喜欢Crossfit，不过生了两个孩子之后，她就面临着带孩子问题，大儿子已经上学了，小女儿就一直跟她来健身房。
此后一次偶然的机会，她发现才3岁的小女儿拿着小哑铃有模有样的练了起来，这令她突发奇想，何不培养女儿的健身爱好呢？于是布朗决定带着女儿一起健身，事实证明，女儿的确非常喜欢举铁，她的毅力令布朗都感到难以置信。
虽然在健身过程中，女儿也会经常因为磕磕碰碰的哭泣，但更多的是喜悦，既喜欢举铁训练的快乐，更喜欢和妈妈呆在一起的感觉。
如今她已经可以深蹲接近25磅了，小小年纪真的很强壮，某网友将她举铁的照片展示给自己的8岁儿子看，连连感慨自己的力气看起来还不如她！
的确如此，小小年纪的她，如今不仅能跟着妈妈做俯卧撑，甚至能完成一个引体向上，而她健身也才半年多一些，真的很强！
看看她们在一起健身，女儿学着妈妈的每个动作，从深蹲、弓步蹲到杠铃高翻，还有悬垂举腿，她们健身完毕后，还会相互鼓励击掌，画面真的很温馨！
当然这样从小健身，也会面临一些非议，比如有网友认为她应该拥有更无拘束的童年，而不是与铁块作伴。但布朗认为，孩子在举铁中收获到了开心和快乐，并且每天举铁其实也仅仅只有1个小时左右，对她平常生活并无影响。
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