该文为原创作品，抄袭视侵权举报

如今很多人都追求时尚，为了时尚，入冬不穿保暖裤，冬天露膝盖穿漏洞裤。

而有一种裤子入冬后还在穿，会伤害自己的身体，如同喝慢性毒药。

这种裤子是——八九分裤！就是小腿或者脚踝露在外面的裤子。

小腿露在外面容易影响血液流动，而寒气从脚底起。入冬后不注意保暖，脚踝受冻，会导致湿寒入体，有伤阳气。

足部经络多，而且通向五脏六腑，人老先老腿，腿部受冻关节炎、风湿病就会光顾，身体会衰老更快，影响你的生活质量。

虽然很多年轻人身体素质比较好，没出现“老寒腿”，但是不注重入冬后的保暖，长期让腿部受到寒凉刺激，你会出现各种阳虚、气虚的症状，比如：身体抵抗力下降，月经不调，容易痛经、脸色暗黄，提前进入衰老状态！

入冬后，做好保暖很重要！尤其女性体质本来就属阴性，这时一定要穿保暖裤，做好保暖。

出现畏寒怕冷的人，晚上泡脚有助驱寒，提高深度睡眠。每天泡20分钟，让身体微微出汗，可以通经活络，增加气血流动。你也可以加入一些艾草或者生姜，作用会更加好哦！

此外，多进行食补，选择羊肉汤、鸡肉枸杞汤能增强体质，恢复气血，赶走体内寒气。

关注公众号：全球健身号

获取一周瘦4斤、新手健身计划

责任编辑：