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普通会员在任何一个场合跟圈子里，都会存在一些不用反复强调但大家都了解的潜规则，对于健身房这个小天地更是不例外，比如器械用完都是汗应该自己负责擦拭清洁，比如用完一堆哑铃之后要放回到原有位置，比如占着器械不练一直玩手机是该被唾弃的，有的规则会被写出来，而有的规则则需我们默默遵守，比如有一条潜规则，可能你都没有注意到，那就是不要轻易给其他人健身建议。
注意了，这里的关键不是说我们不能在健身房里聊健身了，而是我们不应该很主动很轻易的就提出我们的健身理解，去给他人训练建议，去主动跟别人说你该怎么怎么做，尤其是对于陌生人关系没那么好的朋友。
而这面说的这一个潜规则存在例外，那就是当你看到了这一种情况：这个训练者非常明显的面临着很严重的受伤跟发生意外的风险，比如做一些非常夸张的反关节动作，肘超伸膝超伸等等，比如随便就去尝试别人放在架子上的大重量，比如胡乱的使用器械做出高危动作，否则大部分情况下，践行上述潜规则会是更好的做法。
像是做深蹲总蹲不到水平，疯狂的练卷腹或者摇晃身体甩哑铃这样的事情，就这样随他们去吧，“佛渡有缘人”是我常会讲的一句话，每一个你想帮的人之外，可能还有成千上万个面对相似情况的人，你不可能帮到所有人，而且很多时候你也并不能真的这样帮到他们，反而可能因此遭到质疑。
这样的情况在我身上也屡有发生，一腔好心大量努力并没有得到该有的认可
你不必因此自责，这严格来说并不是一种冷血或者见死不救，相反的我们有必要去尊重每个人按照自己意愿跟能力完成训练的权利。
先不谈乐于助人的精神，首先一个专业上的大前提是，随着训练目的的不同，动作形式会出现各种不同的变化，因此在不了解对方训练目的的时候，提出个人的一些意见本就不够妥当，有可能他们做的训练内容在他们的目标之下是正确的，亦或者可能你的看法反而是存在谬误的那一方。
不要将自己的意愿强加在其他人的身上，即便你是好心，即便你是对的，人家也不一定领情，更何况当你做了这个好人，还有可能被商业健身房认定为黑私行为，这更是得不偿失。
在我思索经历了很多之后，我开始明白，对于这种情况，最最好的方式是沉下心来打造自己，把自己提升到全新的一个层次，当你沉浸在提升自己之中，并最终取得成就，让别人一步步看到你从0到1的变化，那么你会发现，应该接受你帮助的那些人，自己就会找上来。
这是很简单就可以想象的一种情形，当一个人能够做出非常标准稳定的深蹲动作，你会不会想了解他是如何练习的？当一个人有着很不错的肌肉围度跟令人眼前一样的均衡比例，你会不想知道他是怎么安排训练的？当一个人很高效的就从冬天的胖子变成夏天的六块腹肌，你会不想问问他是怎么调整饮食的？
你要明白，我要强调的不是一种自私自利，我们应该保持对世界的善意，但是当他人并没有认可你没有尊重知识也不主动去获取的时候，也就不值得得到这些帮助，这样才是对于知识跟你的善意的认可。
渡人先渡己，当你没有具备吸引别人来主动跟你请教的能力时，还是更应该花功夫在自我提升上，去好好想想自己有没有足够关注自身的饮食跟训练，有没有做好记录，有没有明细能够调整的地方。乐于助人跟好为人师之间可能就是一线之隔，何况你大概率知道的确实还不够多。
善待自己，做好自己，这是你变强大的第一步，等到你变得足够强大，你才具备了帮助他人的能力，才应该承担起这一部分责任。而魁奇一直以来崇尚的真实跟品质，才是你真正该拥有的健身装备。
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