让男人衰老的5种坏习惯，还不赶紧改正过来？

原标题：让男人衰老的5种坏习惯，还不赶紧改正过来？

每个人都害怕衰老，但是过了25岁人体机能会逐渐的下降。30岁后你会发现，皮肤开始走下坡路，40岁后身体开始走向衰老了。

但有的人50岁了保养的跟30岁一样，有的人25岁如同30多岁。这都跟平时的生活习惯、运动状态挂钩的。 几个加速身体衰老的习惯，你中了几个？

1、喜欢喝酒抽烟抽烟，喝酒伤肝，抽烟伤肺。牙齿泛黄发黑，脸色不红润，你的皱纹也比别人多。

2、 熬夜到两三点，身体得不到有效的休息，细胞生长受到影响，皮肤容易老化，体质易胖，抵抗力下降，睡眠质量差等问题。

3、久坐不运动，久坐让你的关节老化加速，缺乏运动，人体器官会衰老加速。运动可以加快身体的代谢，燃烧多余脂肪，促进废物排出。

4、睡前不洗脸。晚上睡前洗脸，能预防皮肤滋生疾病。如果你带着残妆睡觉，对皮肤的伤害是很大的。而且晚上是皮肤代谢最旺盛的时候，若毛孔堵塞会加速皮肤的衰老，脸上特别容易出现粉刺和痘痘。

5、不注重皮肤保湿。长期不保养容易出皱纹，显老。不想皮肤老得快，平时基础保养是必须的。经常对着电脑的人，需要进行基础的保湿跟隔离，保持皮肤的湿度能让细胞有充足的水分，让你显得年轻。

文：公众号增肌减脂原创

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