九个最燃脂的跳绳动作,一学就会! - NOW健身-FIT|fit健身|fitness|fitapp|FIT助手|FIT资讯|健身计划|健身日记|管理员微信：now-fit

这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

【九个最燃脂的跳绳动作】

跳绳简单易行花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在春季作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。

关注囚徒健身微信平台：qiutujs

回复您的身体信息，为您定制专属您的健身计划

（本文内容来源于网络版权归原作者所有）

责任编辑：

(来源：囚徒健身)

711 次点击

目前尚无回复