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普通会员小冰和男友相爱多年，但是却突然收到了男友的分手短信，男友给出的理由是小冰从刚开始在一起时的90斤变到现在的130斤，不想自己的女朋友越来越越胖，带出去给自己丢脸。这个分手理由，让小冰很伤心，没有想到自己认真对待那么多年的男友会这样嫌弃自己。
同时，小冰也下定决心要减肥，除了控制饮食以外，会规定自己每天下班以后去跑步。坚持了两个月以后，小冰发现，自己的体重是有减轻，但是腿却越来越粗了。这让小冰很是担心，四处寻找原因，最后发现，原来是自己跑步完以后拉伸出了问题。找到原因以后小冰开始了正确的拉伸动作，并且坚持跑步。半年以后，小冰的体重回到了两位数，并且现在的腿型非常的好看，而且身体状态也比以前更好了。
下面，我把小冰做的这套拉伸运动分享给大家，一起来看看吧！
动作一：
动作二：
动作三：
动作四：
动作五：
动作六：
动作七：
动作八：
动作九：
小冰通过自己的努力瘦回了自己想要的体重，正在减肥的你可不能松懈。跑步不难，难得是日复一日的坚持，就算是下雨，也打伞出门走一圈。只要有一天偷了懒，想要再坚持就难了。
最主要的还是一定要做好跑步后的拉伸运动，不然腿部肌肉将会越来越发达，穿裙子可就不好看了。这些拉伸动作你都做对了吗？赶快get起来吧！
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