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普通会员促使你参与健身的原因是什么?是愈渐明显的腰腹赘肉，是健身model的感官刺激，还是仅仅是因为对健康人生的追逐，无非是想换个活法而已。今天的主人公无疑又增添了新的可能。
她叫艾希礼。1995年出生的她今年23岁。刚一看到她，你就会被她完美的身材曲线所吸引，明明凹凸有致又不显得过于骨感，毫无赘肉看起来又力量满满，这才是真正健康有型的好身材。
在现实生活中，她有过私人健身教练，啦啦队教练和健身比基尼职业选手等多重身份。因为喜欢将自己的健身经历在网上与大家分享，她在健身人中很受欢迎，粉丝数量高达28万。
她身高1米60，体重118斤。可长期的健身训练让人完全可以忽视她的身高。要知道她从小就是运动健将一枚，在家人的鼓励下总是尝试各项运动，特别是在啦啦队和户外运动领域她更是独占鳌头。
可在青少年时却意外患上了焦虑和抑郁症。她也曾有过痛苦难以自拔的时光，但最终解脱她的竟然是健身撸铁。她突然发现撸铁竟然可以对她的症状有所缓解。18岁开始毅然决然转向了科学健身的道路。
她开始用心琢磨各类的健身动作和健身器械，开始在健身房度过越来越多的时间。不知不觉中，她不仅恢复了心理的健康，而且还把健身作为自己最大的爱好。
现在的她早已以胜利者的姿态面对焦虑和抑郁，而这份决心和毅力还引导着她走向成功。无论是作为私人健身教练还是健身比基尼职业选手，她总是能展现出不同寻常的一面。她觉得作为健身教练每帮助一个学员完成改变，都能让她得到愉悦感，她把让学员变好这事成为她最大的动力。
她为了保持完美身材曲线，除了必要的力量训练之外，还有一定的有氧运动。日常生活中，她最喜欢在室外跑步，一边健身一边感受大自然的魅力，真是一举两得。
为了保持良好状态，她仍然在尝试许多不同的健身形式。比如和陪练进行自由搏击练习。作为近年来新起的最受女生喜爱的健身运动，自由搏击不仅能有效减肥减脂，提升爆发力，打造完美身材曲线，还能发泄心理压力，有着同样愿望的你同样可以尝试一下。
现在的她早把健身作为自己日常生活的最大寄托。多年来，不仅定期的健身训练风雨无阻，她还总是希望能引领更多的人通往健康之路。健身不仅能带来身体的强壮健美，还能带来心灵的宁静专注，如此百利而无一害的运动，你是不是也有兴趣试一试呢？
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