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普通会员在健身圈对于健康生活追求最迫切的肯定非大爷大妈们莫属，他们既有动力，也有时间，绝对是健身运动的最佳选择。只是日常锻炼的人不少见，真正可以练出名堂的却少之又少，下面这位健身大爷就是凤毛麟角中的一个。
他叫米伦，今年65岁。一看他的状态就觉得比实际年龄年轻了不少，自内而外散发出的健康硬朗实在令人钦佩。在他身上完全没有属于老年人的老态龙钟，反而看出了年轻人的生机活力。
露出肌肉的他看起来更加难以置信，特别是手臂肌肉自然呈现出明显的肌肉线条，黝黑的健康肤色把整个人的精气神衬的更加突出，这才是宝刀未老的最好诠释。
看他的胸肌对称饱满，腹部肌肉刀刻一般清晰，连每个边缘都能雕琢的清清楚楚。即使和年轻人比也分分钟轻松取胜，老当益壮就是这样强悍。
拥有完美的肌肉身材足以令人羡慕不已，而他超强的运动能力更是令人瞠目结舌。在健身的字典里，从来没有容易二字，他健康有型的身材都源自日复一日的训练。
如此年龄还敢做俯卧撑已经相当不容易，但艺高人胆大的他却能轻松完成圆环俯卧撑这样的高难度动作，手臂力量自不必说，强大的身体控制力更是可见一斑。
战绳是近年来为年轻人所喜爱的有氧运动，减肥减脂效果相当出众。但老年人挑战你能想象么？关键还是在健身球上完成，这难度绝对呈几何式增长。
热衷健身房运动的他总是乐于尝试新的运动形式，以他的身体素质而言，从来就没有什么禁忌可言。波速球支撑了解一下，将波速球的控制力与俄挺动作结合起来，超强悍的核心力量让小编除了惊叹之外再无其他。
他每周都要在健身房锻炼5天，而在周六周日也完全不会躺在家里休息，而是去进行户外运动放松身心。什么骑行、远足、攀岩他样样在行。他坚持生命在于运动的宗旨，打造健康体格的主动权从来都把握在自己手中。
通过健身运动，他还结识了一群志同道合的好朋友，他们经常集体行动一起去户外健身，且运动效果相当可观，体力甚至完爆年轻人。你永远无法预测你的潜力究竟有多大，你需要做的就是不断尝试、不断突破、不断超越。对此你敢和这位大爷PK一下么？
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