曾为健身环境更好出国，现39岁却依然苗条有活力，还成了健身教练

原标题：曾为健身环境更好出国，现39岁却依然苗条有活力，还成了健身教练

对于40岁的女生你都会有哪些想象，是满是赘肉的肚腩，是松弛粗糙的皮肤，还是松松垮垮的身材，总之不会和美联系到一起。如果你想对抗岁月的痕迹，那么办法只有一个，就是健身。

她叫Abbou，今年已经39岁。但她容光焕发，健康阳光的气质更是使整个人看起来年轻了十几岁。作为一名健身达人，她的好身材还没有充分显露出来。

健身房的她才最为自信，穿上紧身运动衣，玲珑的曲线美一览无余，特别是条块分明的手臂肌肉，将女生的柔美与力量感充分结合起来。

她的腹肌也同样清晰可见，虽然块头并没有那么饱满，但如此结实有型对于女生来说已经十分难得。对于健康生活的追求从来都应该是发自内心的向往。

她身高1米73，体重110斤，绝对是女生最羡慕的标准身材，加上她实际年龄的背景，这样就显得更加难能可贵。看她的肩臂肌肉十分饱满，从哪个角度都给人力量十足的感觉。因为健康生活的缘故，她的皮肤、身体看起来也是紧致结实，和年轻小姑娘比也不落于下风，这才是属于健身达人的自信与骄傲。

她的健身生涯绝对令人惊叹，自16岁就开始接触健身。20岁的时候，现有的健身条件已经难以满足她的健身要求。为了追求更好的健身环境，她毅然决然去了国外。按照她自己的话说，比起自己原来的地方，这里的健身器材更专业更完备，对她的健身生涯也更有帮助。

为了获得S型曲线，她最中意的健身方式就是力量训练，但这并不等于她忽视有氧运动的重要性，也会有意识的进行联系。可确实也是发自内心的排斥，所以有氧运动往往只保持在及格线的程度。

现在的她每周都要训练5次，对于健身训练计划绝对专业科学。作为一名成功的私人教练，在保持自己健康有型身材的同时，还力图帮助更多的人追求健康快乐的生活。

除了健身锻炼一丝不苟，对于健康饮食当然也不能有丝毫放松。她的食谱大多被蔬菜、高蛋白、低脂肪等食材所占据，这才会令她的健身之路更加顺遂。这些要求说起来很容易，但真正落到实处却是难上加难，为了健身好身材，你准备好了么？

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