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普通会员对于健身你能有多少期许，也许你会看看自己满是赘肉的小肚腩发出一声长叹。其实一切没有什么不可能，即使你今天还是零基础，但只要你有一颗执着坚持的心，你的健康之路同样光明可期。
今天的主人公名叫艾伦，今年33岁。她的外表永远给人健康阳光的感觉，自内而外散发的精气神让她自信满满，特别是甜美的笑容都能让人瞬间沦陷。
细看她的手臂肌肉自然呈现完美的线条，稍一用力就有青筋毕露的感觉，带给人的是满满的正能量。谁说只有白富美才是女生的毕生追求，拥有健康肤色的好身材同样别有一番魅力。
她接触健身最初的原因就是因为瘦弱，特别是16岁之前，几乎达到弱不禁风的程度。最终她决定去健身房寻求改变，让自己变得更加强壮起来。
一开始的健身之路并不平坦，但她也凭借着毅力坚持了2年。经过2年的努力，身材和之前有了很大的改变。但18岁时她怀孕了，不得不离开健身房2年的时间。这2年对她来说并不是终点，而是蓄势待发的新的起点。
这其中的2年，她从未健过身，但这并不意味着她将对健康的追求搁置一边。20岁时她重新开始进入健身房，且确立的目标更加高远，那就是成为一名职业的健身选手。梦想还是要有的，万一实现了呢？
接下来的8年，她越来越刻苦，无论是健身训练还是健康饮食都是超高标准，她坚信只要自己足够坚持努力，就没有什么愿望不可以实现。28岁的时候她终于有机会参加专业的健身比赛，且刚一出道就要技惊四座的表现。
好的开始是成功的一半，接下来的2年，她几乎成为自己国家各类健身运动的主宰，顺利赢得了8场比赛的冠军，在其国内健身圈一时风头无两。她不仅追求肌肉的漂亮有型，更要求整体的饱满质感，这就需要她时刻保持自己的最佳状态。
从她的照片中也可以看出，她身体最突出的部位就是腿部肌肉，而这也是她日常健身训练的关键和重点。她每周的训练时间有严格的计划，而其中有3天一定会安排专门的腿部训练。有过健身经历的人都知道，腿部训练绝对是最苦最累的部分，要想坚持下来必须有一定的毅力。你也能像她一样为了健身如此拼吗？
—贵在坚持—
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